Coach de préparation physique | Solène

Solène

Solène

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Autres cours : Renforcement musculaire, Circuit-training, Remise en forme

Son expérience de coach

J’ai effectué de la préparation physique principalement dans des clubs sportifs. Dans le football où j’ai pu intervenir au Toulouse Football Club ainsi qu’à l’AS Monaco Football Féminin ainsi que dans le basket-ball où j’ai pu intervenir au sein des Sharks d’Antibes (Pro B).
Je suis intervenue avec différents publics (hommes et femmes) et différentes catégories (des plus jeunes à des athlètes de haut niveau).

Sa séance type

Pour une séance type on commencera par un échauffement (mobilité, activation musculaire, mise en route). Un corps de séance basé sur les besoins du client (cardio, renforcement musculaire, amélioration des qualités physiques…) et enfin un retour au calme (respiration, étirements)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Chez le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Nicolas L - Cours de Prépa physique
 Le 24/08/2023

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Solène

Pour une séance type on commencera par un échauffement (mobilité, activation musculaire, mise en route). Un corps de séance basé sur les besoins du client (cardio, renforcement musculaire, amélioration des qualités physiques…) et enfin un retour au calme (respiration, étirements)

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