Coach de préparation physique | Thomas

Thomas, coach sportif & nutrition en région lyonnaise,

Coach sportif diplômé d'Etat, passionné par mon métier et plus particulièrement par le sport.
J’espère pouvoir vous apporter durant les séances de coaching à domicile, en entreprise, dans mon studio de coaching ainsi qu'à l'extérieur dans la région lyonnaise, tout l’accompagnement que vous souhaitez.
Que cela soit dans le domaine sportif et ce qui l'accompagne comme l'alimentation et la récupération afin de satisfaire au mieux à vos attentes.

Depuis mon enfance j’ai toujours été attaché au domaine du sport, j’ai pratiqué de nombreuses disciplines individuelles comme collectives.
Je pratique actuellement plusieurs activités, en majorité des entrainements de musculations couplés à des séances de boxe anglaise et de Circuit Training.
J’ai toujours eu un goût prononcé pour la pratique sportive de manière générale.

Ma philosophie du sport :
- Développement du côté humain avec le client.
- Prendre du plaisir durant les trainings avec une approche ludique grâce aux coachings personnalisés.
- Professionnel, coach sportif diplômé d’Etat et passionné par le métier, en renouvellement permanent à travers des
formations continues pour parfaire ses techniques.
- Accompagnement des clients jusqu’à leurs objectifs sportif, esthétique ou bien être.
- Disponibilité et écoute du ressenti des clients à travers les coachings.

Accès à une salle privé

Suite à votre bilan selon votre objectif :
Apprentissage des mouvements de base, tonification musculaire et étirements dynamiques…

➡Mes cours sont 100% personnalisés suivant vos objectifs
➡Différentes méthodes de cours innovantes et ludiques
➡J’adapte les cours en fonction de plusieurs facteurs: votre profession, vos antécédents médicaux, blessures, maladie …
➡Je vous accompagne tout le long de votre séance, je vous explique les différentes postures pendant vos exercices et comment s’améliorer pendant votre séance. Faire un cours c’est bien tout en connaissant son corps c’est mieux.

Comment se passe la séance ?
1) Echauffement afin de faire monter votre rythme cardiaque et augmenter votre température corporelle
2) Séance adaptée et ludique avec matériels, correspondant à votre objectif.
Je vous encourage et conseille durant la pratique
3) Récupération, retour au calme avec étirements passifs, travail postural et relaxation

Je possède tout le matériel nécessaire, d'ailleurs je dispose d'un studio de coaching personnel qui se situe à Brignais dans l'Ouest-Lyonnais.

Je serai présent afin de vous soutenir, de vous motiver dans vos efforts et votre détermination!

Vous voulez en savoir plus sur les cours proposés, envoyez-moi un message sur la messagerie ou prenez rendez-vous sur « mes disponibilités » ➡

Sportivement, Thomas