Coach de préparation physique | Tom

J'ai suivi une licence STAPS option entraînement sportif. Ce qui me permet de préparer physiquement des sportifs souhaitant augmenter leurs performances dans une ou plusieurs disciplines.
Par ailleurs j'ai préparé deux équipes de basket catégorie U17 évoluant au niveau régional. L'objectif du coach était que ses joueurs gagnent en détente, en explosivité et en vitesse de déplacement sur un petit périmètre.
J'ai aussi préparé une équipe de natation qui souhaitait acquérir un gain de vélocité et de puissance musculaire sur des épreuves de courte distance.

Après analyse de la pratique (des mouvements, muscles et capacités utilisées), je suis en mesure de vous proposer un contenu adapté à vos besoins et celle de votre sport.

Lors des séances d'entraînement, je vais vous proposer différentes méthodes de travail qui vous permettront d'atteindre vos objectifs. Nous fonctionnerons par cycles d’entraînements dédiés.

Je dispose de différent matériels comme des élastiques de résistance, un trx, des barres lestable avec disque, d'une battle rope, de gants de boxe et pattes d'ours.