Coach de relaxation méditation | Flora

Professeure de yoga depuis 2020 je suis passionnée par le bien-être (il s'agit d'une reconversion professionnelle avant j'ai été notaire pendant 10 ans).

J'utilise plusieurs techniques pour apprendre aux élèves à lâcher-prise et réguler leur système nerveux.
Cela passe par des exercices de respiration, de la cohérence cardiaque, de la relaxation guidée par la voix, et de la sonothérapie (par les bols tibétains).

J'organise souvent à titre personnel pour mes élèves des ateliers à thème plusieurs fois par an :
- atelier "yoga - relaxation guidée - voyage sonore" ;
- atelier "développer sa confiance en soi" ;
- atelier "yoga & piano" avec une pianiste en live 

J'ai également la chance d'organiser des retraites yoga entre femmes plusieurs fois par an. C'est pour moi très gratifiant de pouvoir les accompagner sur un temps plus long, de les voir évoluer au fur et à mesure des jours et repartir complètement apaisées.