Coach de relaxation méditation | Olivier

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Autres cours : RunningPrépa physique

Son expérience de coach

La marche de pleine conscience est une activité de Relaxation 'active' proche de la méditation. Vous apprendrez à vous reconcentrer sur vos sensations, sur votre Etre tout simplement.
Obtenant de très bons résultats avec des groupes de course à pied et de marche nordique ces techniques vous apporterons très rapidement un bien-être physique et mental.
il vous suffit d'une paire de baskets, d'un survêtement et c'est parti pour une expérience à la portée de tous.
La marche de pleine conscience vous permet de vous reconnecter à vous même, Ici et Maintenant.

Sa séance type

Nous démarrons l'activité par des exercices de respiration, puis nous marchons selon des cadences définis, selon la nature du terrain et selon les ressentis du moment.
La marche sera adaptée à chaque pratiquant selon sa capacité du jour.
Ouvert à tous, cette activité physique vous procure bien-être et apaisement avec des résultats visibles au quotidien.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Nils K - Cours de Relaxation Méditation
Le 05/11/2022

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Olivier

Nous démarrons l'activité par des exercices de respiration, puis nous marchons selon des cadences définis, selon la nature du terrain et selon les ressentis du moment. La marche sera adaptée à chaque pratiquant selon sa capacité du jour. Ouvert à tous, cette activité physique vous procure bien-être et apaisement avec des résultats visibles au quotidien.

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