Coach de relaxation méditation | Véronique

J'enseigne et pratique 2 disciplines qui sont la Technique Nadeau, une méthode douce unique Québecoise de remise en forme douce et de relaxation en mouvements et la sophro-relaxation, avec la relaxation guidée par la voix.
J'enseigne la Technique Nadeau depuis 2013 après ma certification avec Monique Filleau Formatrice France avec le " Diplôme Québécois de professeur de Technique Nadeau " du Centre de Colette Maher à Terrebonne.
Et puis J'ai obtenu le diplôme Québécois de Formatrice de Professeur de Technique Nadeau en 2018 du Centre de Colette Maher à Terrebonne.
Je suis Présidente et co-fondatrice de l'AFPTN, association Française des Professeurs de Technique Nadeau depuis mai 2019.
Je suis Certifiée sophro-relaxologue en 2019 avec SOFT Relaxation à Toulouse.
Je propose des séances et stages qui associent ces 2 méthodes complémentaires afin de vous amener à travailler sur le corps et le mental en même temps. Une remise en forme douce, au travail ou à la maison. Je vous accompagne pour vous approprier un rituel quotidien personnalisé.
J'enseigne à différents publics en individuel ou en groupe de 35 à 95 ans.
Je donne des cours en association, en entreprise, à l'école, et aux particuliers.

Vous souhaitez vous prendre en main au quotidien Avec une pause Bien-être : détente et énergisante.
Vous souhaitez prévenir, soulager des maux du quotidien comme l'insomnie, le stress, les problèmes de concentration, de mémoire, de poids, les maux de dos, de tête, la fatigue physique et intellectuelle, les problèmes digestifs, de transit....
Eh bien, ces séances vont vous permettre de travailler sur le corps physique en entier en douceur pour que votre corps reste en forme et en bonne santé, Debout ou assis, et aussi travailler sur la respiration et la posture pour apprendre à vous détendre.
Plus les relaxations guidées, l'ensemble va permettre une harmonie corps, coeur, esprit. l'équilibre de vos 3 natures.

Pas besoin de matériel spécifique, juste un tapis de yoga.
Se pratique debout ou assis
Adaptable à chacun(e) selon ses capacités avec différents rythmes de 5 à 20 mn au quotidien.
Le but c'est de devenir autonome après 12 heures de coaching.

1 séance se déroule ainsi :

1 - Posture, ancrage et respiration
2 - exercices d'éveil corporel
3 - Apprentissage de 3 mouvements progressivement en 3 étapes.
4 - Relaxation guidée par la voix
5 - automassages

Ce sont des séances très agréables qui vous amènent à vous connecter avec votre corps en conscience,
à retrouver de la souplesse, de la vitalité et de la joie de vivre. Et vous aller savoir vous détendre n'importe où, en peu de temps. Quoi de mieux pour rester en forme, jeune et autonome. !
Créer votre rituel ou votre bulle de détente et Bien-être pour un meilleur équilibre vie personnelle et professionnelle.