Coach de renforcement musculaire | Alexandra

Je m'appelle Alexandra Lemouland et suis diplômée d'un BPJEPS Activités de la Forme depuis 2020.
J'ai commencé le sport très tôt en passant par la danse, la natation, l'escalade, la musculation et le fitness.
J'ai participé pendant 3 ans aux championnats UNSS de musculation et j'ai remporté le titre de vice championne de France UNSS par équipe au lycée.

Depuis l'obtention de mon diplôme, j'ai travaillé dans un centre médico-sportif et en associations pour des cours de renforcement musculaire, du fitness, de la musculation et du stretching.

Lors d'un cours de renforcement musculaire je propose différents types de séances comme des circuits training et des exercices en séries avec du matériel.
Ce type de cours permet autant de se défouler que d'évoluer dans ses objectifs.
Mon objectif durant les séances est de vous accompagner en proposant des exercices qui vous correspondent et qui vous permettent de vous sentir bien.

Pour ce type d'entrainement, je dispose de matériel, tel que différents élastiques, des poids, un step, un rouleau de massage.