Coach de circuit training | Alexandra

Je m'appelle Alexandra Lemouland et suis diplômée d'un BPJEPS Activités de la Forme depuis 2020.
J'ai commencé le sport très tôt en passant par la danse, la natation, l'escalade, la musculation et le fitness.
J'ai participé pendant 3 ans aux championnats UNSS de musculation et j'ai remporté le titre de vice championne de France UNSS par équipe au lycée.

Depuis l'obtention de mon diplôme, j'ai travaillé dans un centre médico-sportif et en associations pour des cours de renforcement musculaire, du fitness, de la musculation et du stretching.

Lors des séances de circuits training j'aime proposer différentes techniques de travail que cela soit sur un temps de travail donné ou un nombre de répétitions.

Ces cours permettent de se défouler, se sentir bien mais également d'atteindre ses objectifs dans la perte de poids et le renforcement musculaire.

Pour ce type de cours je dispose de matériel, tel que différents élastiques, des poids, un step, un rouleau de massage.


Mon objectif durant les séances est de vous accompagner en proposant des exercices qui vous correspondent et qui vous permettent de vous sentir bien.