Coach de renforcement musculaire | Guillaume

Guillaume

Guillaume

(9)

Autres cours : RunningRemise en formeStretchingTMS

Son expérience de coach

Coach sportif diplômé d'un DEJEPS perfectionnement sportif autant passionné par la course à pied autant que le renforcement musculaire, je suis là pour vous faire progresser, vous faire passer un bon moment, avec le sourire !
Je suis certifié en préparation mentale pour les sportifs, je suis la personne qui vous motivera vers la quête de votre objectif

J'entraîne et propose des plans d'entraînement, principalement pour les courses sur route, du 5km au marathon.
Athlète depuis 8 ans.
Records : 5km : 16'51; 10km : 35'03; semi-marathon : 1h17'35; marathon : 3h00'47

Je propose également des séances de renforcement musculaire / cardio sous forme de circuit training (jusque 4 personnes) sans matériel, rien qu'au poids de corps.

A bientôt,
Guillaume, ton coach motivationnel

Sa séance type

Chaque séance et chaque suivi est personnalisé, adapté au niveau et aux objectifs de chacun.
Elle pourra se dérouler sur une piste d'athlétisme, dans un parc ou même à domicile.

Elle sera composée :
- D'un réveil articulaire
- D'un échauffement statique et dynamique (gammes)

- Cœur de séance : VMA, seuil, séance de côtes
Ou préparation physique sous forme de circuit training

- Retour au calme : étirements légers, échanges sur le déroulé de la séance (ex : les sensations) et un travail mental pour aller encore plus loin !

A très vite :)
Guillaume, ton coach motivationnel

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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François f - Cours de Renforcement musculaire
Le 07/01/2025
Françoise D - Cours de Renforcement musculaire
Le 30/05/2024

"Guillaume est un très bon coach. Il sait adapter les exercices à nos capacités ,nous motiver et toujours dans la joie et la bonne humeur .
Merci Guillaume. "

Sandrine B - Cours de Renforcement musculaire
Le 28/05/2024

"Très bon coach
Exercices très agréables "

Chantal D - Cours de Renforcement musculaire
Le 28/05/2024

"Bon cours coach sympathique et pro ."

Adèle W - Cours de Renforcement musculaire
Le 28/05/2024
Marine R - Cours de Renforcement musculaire
Le 28/05/2024
Ophelie K - Cours de Renforcement musculaire
Le 16/04/2024
Marjorie C - Cours de Renforcement musculaire
Le 03/04/2024
Kelly N - Cours de Renforcement musculaire
Le 19/03/2024

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Guillaume

Chaque séance et chaque suivi est personnalisé, adapté au niveau et aux objectifs de chacun. Elle pourra se dérouler sur une piste d'athlétisme, dans un parc ou même à domicile.Elle sera composée : - D'un réveil articulaire - D'un échauffement statique et dynamique (gammes)- Cœur de séance : VMA, seuil, séance de côtes Ou préparation physique sous forme de circuit training- Retour au calme : étirements légers, échanges sur le déroulé de la séance (ex : les sensations) et un travail mental pour aller encore plus loin !A très vite :) Guillaume, ton coach motivationnel

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