Coach de renforcement musculaire | Guillaume

Guillaume

Guillaume

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Autres cours : RunningRemise en formeStretchingTMS

Son expérience de coach

Coach sportif diplômé (DEJEPS Perfectionnement Sportif), passionné par la course à pied et le renforcement musculaire, je vous accompagne pour progresser tout en passant un bon moment, avec le sourire !

Certifié en préparation mentale pour les sportifs, je suis là pour vous motiver et vous guider vers la réussite de vos objectifs, qu’il s’agisse de performance, de dépassement de soi ou simplement de prendre plaisir à bouger.

Je propose :

- Coaching course à pied : du 5 km au marathon, avec des séances d'entrainement personnalisées.
- Records personnels : 5 km : 16’40 | 10 km : 34’09 | Semi-marathon : 1h17’35 | Marathon : 3h00’47
- Séances de renforcement musculaire / cardio : circuits training jusqu’à 4 personnes, uniquement au poids du corps, sans matériel.

Fort de plus de 10 ans d’expérience en tant qu’athlète, je mets ma passion et mon expertise à votre service pour que chaque séance soit efficace et motivante.

À bientôt sur le terrain !

Guillaume – Coach Motivationnel

Sa séance type

Chaque séance et chaque suivi sont personnalisés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs : remise en forme, course à pied ou renforcement musculaire.
Elles peuvent se dérouler sur une piste d’athlétisme, dans un parc ou même à domicile.

Une séance type comprend :
- Réveil articulaire : mobilisation douce pour préparer le corps à l’effort.
- Échauffement : exercices statiques et dynamiques pour activer muscles et articulations.
- Cœur de séance :
Préparation physique : circuit training au poids du corps ou petit matériel
- Retour au calme : étirements légers, échanges sur les sensations de la séance

Chaque séance est conçue pour vous faire progresser, vous motiver et garder le sourire, tout en prenant soin de votre corps et de votre mental.

À très vite !

Guillaume – Coach motivationnel

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Amelie P - Cours de Renforcement musculaire
Le 24/06/2025

"Vraiment très intéressant mais beaucoup trop court il y a tellement matière à approfondir "

François f - Cours de Renforcement musculaire
Le 07/01/2025
Françoise D - Cours de Renforcement musculaire
Le 30/05/2024

"Guillaume est un très bon coach. Il sait adapter les exercices à nos capacités ,nous motiver et toujours dans la joie et la bonne humeur .
Merci Guillaume. "

Sandrine B - Cours de Renforcement musculaire
Le 28/05/2024

"Très bon coach
Exercices très agréables "

Chantal D - Cours de Renforcement musculaire
Le 28/05/2024

"Bon cours coach sympathique et pro ."

Adèle W - Cours de Renforcement musculaire
Le 28/05/2024
Marine R - Cours de Renforcement musculaire
Le 28/05/2024
Ophelie K - Cours de Renforcement musculaire
Le 16/04/2024
Marjorie C - Cours de Renforcement musculaire
Le 03/04/2024
Kelly N - Cours de Renforcement musculaire
Le 19/03/2024

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Guillaume

Chaque séance et chaque suivi sont personnalisés, adaptés à votre niveau et à vos objectifs : remise en forme, course à pied ou renforcement musculaire. Elles peuvent se dérouler sur une piste d’athlétisme, dans un parc ou même à domicile.Une séance type comprend : - Réveil articulaire : mobilisation douce pour préparer le corps à l’effort. - Échauffement : exercices statiques et dynamiques pour activer muscles et articulations. - Cœur de séance : Préparation physique : circuit training au poids du corps ou petit matériel - Retour au calme : étirements légers, échanges sur les sensations de la séanceChaque séance est conçue pour vous faire progresser, vous motiver et garder le sourire, tout en prenant soin de votre corps et de votre mental.À très vite !Guillaume – Coach motivationnel

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