Coach de renforcement musculaire | Maël

Son expérience de coach

Maël, coach sportif, passionné de sport depuis 20 ans. J'ai pratiqué divers sports tels que le football, le basket, le tennis, le judo ou encore la natation. Aujourd'hui encore, je pratique le football et le tennis en compétition. A 18 ans, j'ai décidé de faire de ma passion, ma profession. J'ai donc entrepris et obtenu une licence STAPS (mention Education et Motricité) en 2018 puis un master STAPS (Activités Physiques Adaptées et Santé) en 2020. J'ai également un CQP d'Assistant Moniteur de tennis et le BNSSA

Depuis 2018, j'ai connu diverses expériences dans l'encadrement de cours de tennis (enfants et adultes niveau débutant et confirmé), dans l'encadrement de cours collectifs (adultes) et enfin dans le coaching personnalisé (pour personnes souhaitant perdre du poids ou encore gagner en masse musculaire)

Sa séance type

Echauffement en 5 à 10 minutes, adapté à l'objectif de la séance

Corps de séance : utilisation de diverses méthodes de travail toutes adaptées au renforcement musculaire (10/10, bi-sets, etc...). Les exercices seront adaptées à la zone de travail souhaitée. J'ai en ma possession une large gamme de matériel adapté au renforcement musculaire (poids, haltères et barres de musculation), élastiques, gilet lesté

Fin de séance : étirements et bilan

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Quentin M - Cours de Renforcement musculaire
Le 10/01/2025
Sylvie B - Cours de Renforcement musculaire
Le 06/04/2024
Brenda M - Cours de Renforcement musculaire
Le 19/01/2023

"très bien, merci!"

Nathalie G - Cours de Renforcement musculaire
Le 29/09/2022
Françoise R - Cours de Renforcement musculaire
Le 29/09/2022

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Maël

Echauffement en 5 à 10 minutes, adapté à l'objectif de la séanceCorps de séance : utilisation de diverses méthodes de travail toutes adaptées au renforcement musculaire (10/10, bi-sets, etc...). Les exercices seront adaptées à la zone de travail souhaitée. J'ai en ma possession une large gamme de matériel adapté au renforcement musculaire (poids, haltères et barres de musculation), élastiques, gilet lestéFin de séance : étirements et bilan

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