Coach sportif de remise en forme | Maël

Son expérience de coach

Maël, coach sportif, passionné de sport depuis 20 ans. J'ai pratiqué divers sports tels que le football, le basket, le tennis, le judo ou encore la natation. Aujourd'hui encore, je pratique le football et le tennis en compétition. A 18 ans, j'ai décidé de faire de ma passion, ma profession. J'ai donc entrepris et obtenu une licence STAPS (mention Education et Motricité) en 2018 puis un master STAPS (Activités Physiques Adaptées et Santé) en 2020. J'ai également un CQP d'Assistant Moniteur de tennis et le BNSSA

Depuis 2018, j'ai connu diverses expériences dans l'encadrement de cours de tennis (enfants et adultes niveau débutant et confirmé), dans l'encadrement de cours collectifs (adultes) et enfin dans le coaching personnalisé (pour personnes souhaitant perdre du poids ou encore gagner en masse musculaire)

Sa séance type

Chaque séance sera différente et aura pour but de faire progresser le sportif afin d'atteindre son objectif.

La séance débutera par un échauffement de 5 à 10 minutes adapté à l'objectif de la séance. Puis, le corps de séance se déroulera dans la plupart des cas avec la réalisation d'un circuit training (enchaînement de plusieurs exercices). Utilisation de matériels tels que poids et barres de musculation, élastiques, coussins de proprioception, gilet lesté, etc...

Enfin, les 5 dernières minutes permettront de réaliser des étirements et de réaliser un bilan de la séance

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Quentin M - Cours de Remise en forme
Le 10/01/2025
Sylvie B - Cours de Remise en forme
Le 06/04/2024
Brenda M - Cours de Remise en forme
Le 19/01/2023

"très bien, merci!"

Nathalie G - Cours de Remise en forme
Le 29/09/2022
Françoise R - Cours de Remise en forme
Le 29/09/2022

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Maël

Maël

Chaque séance sera différente et aura pour but de faire progresser le sportif afin d'atteindre son objectif.La séance débutera par un échauffement de 5 à 10 minutes adapté à l'objectif de la séance. Puis, le corps de séance se déroulera dans la plupart des cas avec la réalisation d'un circuit training (enchaînement de plusieurs exercices). Utilisation de matériels tels que poids et barres de musculation, élastiques, coussins de proprioception, gilet lesté, etc...Enfin, les 5 dernières minutes permettront de réaliser des étirements et de réaliser un bilan de la séance

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