Coach de renforcement musculaire | Quentin

Son expérience de coach

Triathlète passionnée et très grand pratiquant. J'utilise quotidienne le renforcement musculaire pour augmenter ma forme et mes performances. J'utilise aussi le renforcement musculaire chez mes athlètes afin qu'il puisse mieux se sentir dans leur corps. Chaque séance est personnalisée en fonction de votre objectif qu'il soit pour renforcer vos abdominaux, ou votre corps en totalité.

Sa séance type

Mise en place d'un échauffement musculaire/articulaire et cardiovasculaire pour débuter idéalement une séance.
Mise en place de séance de renforcement via l'utilisation de petit matériel comme un kettlebells, medecine ball etc.
Mise en place de séance spécifique à votre objectif.
Mise en place de séance collective pour les associations ou les entreprises.
Mise en place d'objectif à court/moyen/long terme pour vous permettre de rester motivé afin de vous permettre de rester positif et de vous voir progresser.


Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Quentin

Mise en place d'un échauffement musculaire/articulaire et cardiovasculaire pour débuter idéalement une séance. Mise en place de séance de renforcement via l'utilisation de petit matériel comme un kettlebells, medecine ball etc. Mise en place de séance spécifique à votre objectif. Mise en place de séance collective pour les associations ou les entreprises. Mise en place d'objectif à court/moyen/long terme pour vous permettre de rester motivé afin de vous permettre de rester positif et de vous voir progresser.

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