Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Quentin

Son expérience de coach

Coureur de niveau national, je suis un passionné de course à pied et de sport en général. J'ai créé Ch'tri coaching et depuis plusieurs années, je réalise des suivis personnalisés pour l'entrainement en course à pied / triathlon afin que tous mes athlètes atteigne leur objectif. J'ai depuis atteint de super résultat avec mes athlètes. Leurs objectifs étaient divers, du 10 km au marathon, d'atteindre la ligne d'arrivé à passer la barre des 40 min aux 10 km.

Sa séance type

Mise en place d'un échauffement musculaire/articulaire et cardiovasculaire afin de débuter idéalement une séance.
Mise en place de séance de travail d'appui/gamme via l'utilisation de petit matériel comme un waff, échelle de rythme, etc.
Mise en place de séance spécifique à la progression de votre endurance/vitesse.
Mise en place d'un suivi complet de votre entrainement en course à pied pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Mise en place d'objectif à court/moyen/long terme pour vous permettre de rester motivé afin de vous permettre de rester positif et de vous voir progresser.
Mise en place de séance collective pour les associations ou les entreprises.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Quentin

Mise en place d'un échauffement musculaire/articulaire et cardiovasculaire afin de débuter idéalement une séance. Mise en place de séance de travail d'appui/gamme via l'utilisation de petit matériel comme un waff, échelle de rythme, etc. Mise en place de séance spécifique à la progression de votre endurance/vitesse. Mise en place d'un suivi complet de votre entrainement en course à pied pour vous permettre d'atteindre vos objectifs. Mise en place d'objectif à court/moyen/long terme pour vous permettre de rester motivé afin de vous permettre de rester positif et de vous voir progresser. Mise en place de séance collective pour les associations ou les entreprises.

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