Coach de circuit training | Quentin

Son expérience de coach

Triathlète passionnée et très grand pratiquant. J'utilise quotidienne les séances de circuit training pour augmenter ma forme et mes performances. Chaque séance me permet de mélanger des exercices musculaires et cardio afin d'améliorer ma condition physique. J'utilise aussi régulièrement chez les sportifs/sédentaire que je m'occupe elle permet de travail ensemble du corps. Chaque séance est personnalisée en fonction de votre objectif.

Sa séance type

Mise en place d'un échauffement musculaire/articulaire et cardiovasculaire pour débuter idéalement une séance.
Mise en place de séance de circuit training via l'utilisation de petit matériel comme un kettlebells, medecine ball etc.
Mise en place de séance spécifique à votre objectif.
Mise en place de séance collective pour les associations ou les entreprises.
Mise en place d'objectif à court/moyen/long terme pour vous permettre de rester motivé afin de vous permettre de rester positif et de vous voir progresser.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

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Quentin

Quentin

Mise en place d'un échauffement musculaire/articulaire et cardiovasculaire pour débuter idéalement une séance. Mise en place de séance de circuit training via l'utilisation de petit matériel comme un kettlebells, medecine ball etc. Mise en place de séance spécifique à votre objectif. Mise en place de séance collective pour les associations ou les entreprises. Mise en place d'objectif à court/moyen/long terme pour vous permettre de rester motivé afin de vous permettre de rester positif et de vous voir progresser.

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