Coach de renforcement musculaire | Sherley

Sherley

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Autres cours : Yoga, Pilates, Remise en forme, Echauffement avant prise de poste, Réveil musculaire

Son expérience de coach

J'ai travaillé dans des hotels 5 étoiles, pour des entreprises et aussi pour des particuliers.
Je peux adapter les séances suivant les besoins, les possibilités et les envies (focus abdos fessiers, renforcement bras, jambes toniques, problèmes de dos ...)

Sa séance type

Les séances comprennent une phase d'échauffement active permettant directement d'accentuer le travail musculaire.

Avec ou sans materiel, le ressenti musculaire est intense, et vous n'avez pas fini de découvrir vos muscles!
Travail complet, avec ou sans impact (saut), adapté au niveau de chacun.
Des séances idéales pour perdre du poids, se tonifier, se remettre en forme et garder la motivation.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Sherley

Les séances comprennent une phase d'échauffement active permettant directement d'accentuer le travail musculaire.Avec ou sans materiel, le ressenti musculaire est intense, et vous n'avez pas fini de découvrir vos muscles! Travail complet, avec ou sans impact (saut), adapté au niveau de chacun. Des séances idéales pour perdre du poids, se tonifier, se remettre en forme et garder la motivation.

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