Professeur de Yoga-Vinyasa | Sherley

Sherley

Sherley

Autres cours : Pilates, Renforcement musculaire, Remise en forme, Echauffement avant prise de poste, Réveil musculaire

Son expérience de coach

J'ai travaillé dans des hotels 5 étoiles, pour des entreprises et aussi pour des particuliers.
Je peux adapter les séances suivant la souplesse et l'envie de chacun comme orienter les exercices pour travail spécifique (focus dos, épaules, équilibre ...)

Sa séance type

Je peux construire une séance purement vinyasa (renforcement actif, dynamique du corps) ou une séance type hatha yoga (renforcement et mouvements plus lents).

Suivant le matériel, l'envie et les besoins, les séances seront réadaptées.

Les séances proposées sont axées sur un renforcement complet du corps, un travail sur les équilibres et la respiration pour une profonde harmonie entre le coeur, le corps, et l'esprit.

La créativité ne manque pas, essayer le yoga c'est l'adopter!

Cours de 45 min à 1h

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Sherley

Je peux construire une séance purement vinyasa (renforcement actif, dynamique du corps) ou une séance type hatha yoga (renforcement et mouvements plus lents).Suivant le matériel, l'envie et les besoins, les séances seront réadaptées.Les séances proposées sont axées sur un renforcement complet du corps, un travail sur les équilibres et la respiration pour une profonde harmonie entre le coeur, le corps, et l'esprit.La créativité ne manque pas, essayer le yoga c'est l'adopter!Cours de 45 min à 1h

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