Coach de renforcement musculaire | Veronique

J'ai toujours été sportive et avide de nouvelles expériences. J'adore le HIIT, la boxe, les rando, le trails, le ski et la voile mais le renforcement musculaire et le gainage sont indispensables comme les séances de stretching et permettent le renforcement des muscles abdominaux profonds ainsi que la chaine dorsale. En effectuant régulièrement des exercices de gainage et renforcement musculaire vous développerez une musculature équilibrée, un meilleur équilibre ainsi que de meilleures qualités proprioceptives.

Je travaille solo ou en binôme avec Sarah que j'ai rencontrée grâce au sport en 2014. Nous avons décidé de
faire partager notre passion commune en montant une FunFit4Life en 2015. Nous organisons des séances privées et des séances de sport en plein air en petits groupes à Valbonne et Mougins.

Séances en anglais ou / et en français
Notre devise : "for a better version of you"

10 min échauffement
Corps de la séances: exercices travaillant toutes les partie du corps et les muscles profonds stabilisateurs. favoriser les exercices poly-articulaires permettant de solliciter de nombreux groupes musculaires
10min de Stretching - cool down

Je peux aussi faire une séance partagée entre stretching et renforcement musculaire 20/25 min / gainage 20/25 min
Séances aussi possibles en piscine et en mer