Professeur de pilates | Veronique

J'ai toujours été sportive et active. Diplômée depuis 2014, j'ai décidé de faire partager ma passion pour le sport et le bien être en montant "FunFit4Life" en 2015 avec une amie. J'ai commencé mon activité de coach sportif avec des séances de Fitness et renforcement musculaire et cardio training en petits groupes et en cours privé individuel à Valbonne et Mougins. Adepte de la méthode pilates, j’intègre de plus en plus des exercices basés sur les principes de la méthode Pilates. Depuis 2019, je donne également des cours hebdomadaire Pilates en privé et dans une entreprise basée a Sofia ainsi que des cours de Mobilité et stretching

Bilingue français anglais, (j'ai passé 10 ans à Londres)

Grace au Pilates vous pourrez renforcer des muscles profonds et améliorer votre posture et votre bien être quotidien. Le Pilates est aussi une discipline permettant d’améliorer la conscience de son corps, de sa force . Grace au pilates, vous ressentirez une amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds , votre corps deviendra plus fort et souple. Le pilates vous apportera également un meilleur contrôle des gestes sportifs, un assouplissement des muscles tels que les ischio-jambiers, les fléchisseurs de hanche, une amélioration de l’amplitude articulaire, de la force, de l’endurance et de la puissance musculaire et un développement de la musculature de façon harmonieuse

Séance en 1:1 ou 1:2 - possibilité de créer votre petit groupe privé

Toutes les parties du corps sont sollicitées et toutes les cours
seront différents et variés à chaque séance. Cours adaptés aussi bien
aux débutants qu'aux confirmés.

Avec ou sans matériel (petites altères, élastiques, ballons, ring / anneau de Pilates, TRX ) , séance traditionnel "Mat" , sur le tapis ou séance variée et mixte, je saurai m’adapter en fonction de vos attentes et de votre niveau.