Coach de circuit training | Veronique

Cours particuliers ou séances privées (à partager à 2) . Que vous souhaitez vous entrainer à domicile ou en extérieur, je dispose de tout le matériel nécessaire (haltères, élastiques, Kettlebell, TRX, Swiss Ball, medecine ball, battle rope, ...) pour des séances ludiques et adaptées pour vous faire progresser et vous garder motivé

J’organise également des cours hebdomadaires de circuit-training et HIIT en plein air à Valbonne et Mougins . Tous les cours sont différents et nous faisons travailler toutes les parties du corps. Cours en français et en anglais.
Exercices peuvent être adaptés à tout niveau
A l’extérieur

vous pouvez nous rejoindre pour ces cours collectifs
Actuellement et sous réserve de changement: voici nos cours actuels:
Valbonne village : 6am Mercredi et vendredi et 8.30am lundi, mercredi, vendredi et samedi
Etang font merle a Mougins : Jeudi 8.45
Me contacter pour les cours collectifs

Pour les cours privé (1:1 or 1:2) vous pouvez réservez sur l’application. Possibilité d'ajouter des personnes supplémentaires

Échauffement de 10 min
Suivi de un , 2 ou 3 ou plusieurs circuits variant plusieurs exercices (entre 2 et 8 exercices )
Période de travail sur une période courte suivie pas une période de repos courte.
Généralement le cours se termine pas un circuit "Finisher" Abdo ou Cardio
Stretching de 10 min
Séance dure 1h