Coach de stretching | Alizé

Son expérience de coach

Passionnée de sport depuis de nombreuses années, et diplômée, j'aime transmettre cette passion, motiver et donner l'envie de se dépasser. J'aime adapter mon travail en fonction des personnes que j'ai en face de moi afin de les aider à atteindre leurs objectifs.

Sa séance type

Le stretching est un bon remède contre le stress, il permet également une meilleure posture et aide votre corps à se déverrouiller. Nous adapterons la séance en fonction de vos attentes et vos envies.

Le corps de la séance sera davantage sur : la mobilité, les étirements, et la souplesse

En fin de séance, nous terminerons sur quelques minutes de relaxation.

Votre tenue : des vêtements confortables ou vous n'êtes pas à l'étroit, pieds nus ou en chaussettes anti-dérapantes

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Alizé

Le stretching est un bon remède contre le stress, il permet également une meilleure posture et aide votre corps à se déverrouiller. Nous adapterons la séance en fonction de vos attentes et vos envies.Le corps de la séance sera davantage sur : la mobilité, les étirements, et la souplesseEn fin de séance, nous terminerons sur quelques minutes de relaxation.Votre tenue : des vêtements confortables ou vous n'êtes pas à l'étroit, pieds nus ou en chaussettes anti-dérapantes

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