Coach de stretching | Heidi

Diplôme Educateur sportif BPJEPS des Activités Physiques Pour Tous, et une expérience dans le milieu de la remise en forme de plus de 10 ans.

Passionnée depuis toujours par l'activité physique en général, je pratique de nombreuses disciplines individuelles et collectives telles que, la course à pied (j'ai effectuée quelques courses, 10km, semi Marathon et Marathon), le trail ( avec des courses à mon actif) le vélo (VTT, vélo de route ), rollers, boxe, marche nordique, randonnée et le fitness au quotidien ainsi que la pratique du triathlon.

J'ai appris beaucoup part la pratique, ce qui m'à permis de développer des compétences ciblés. Le fitness et la santé des clients sont mon domaine de prédilection. Depuis quelque temps j'encadre auprès de professionnel de santé des groupes de pratiquants atteints de maladies chroniques, j'élabore des programmes ciblant spécifiquement les besoins de mes pratiquants.

Souhaitant mettre à profit cette expérience, je saurais vous prendre en charge et respecter des règles de sécurité.

BODY ZEN
Une activité inspirée du Pilates et des méthodes douces comme le body balance ou le yoga.
Dans une atmosphère détendue, on effectue des exercices et positions faisant travailler les muscles en profondeur avec fluidité dans les mouvements, le tout en ayant conscience de son corps dans l’espace.
Le travail sera plus efficace s’il est effectué nus pied pour un meilleur contact au sol. L’objectif principal est d’éliminer les tensions du quotidien et le surmenage et de favoriser