Coach sportif de remise en forme | Heidi

Diplôme Educateur sportif BPJEPS des Activités Physiques Pour Tous, et une expérience dans le milieu de la remise en forme de plus de 10 ans.

Passionnée depuis toujours par l'activité physique en général, je pratique de nombreuses disciplines individuelles et collectives telles que, la course à pied (j'ai effectuée quelques courses, 10km, semi Marathon et Marathon), le trail ( avec des courses à mon actif) le vélo (VTT, vélo de route ), rollers, boxe, marche nordique, randonnée et le fitness au quotidien ainsi que la pratique du triathlon.

J'ai appris beaucoup part la pratique, ce qui m'à permis de développer des compétences ciblés. Le fitness et la santé des clients sont mon domaine de prédilection. Depuis quelque temps j'encadre auprès de professionnel de santé des groupes de pratiquants atteints de maladies chroniques, j'élabore des programmes ciblant spécifiquement les besoins de mes pratiquants.

Souhaitant mettre à profit cette expérience, je saurais vous prendre en charge et respecter des règles de sécurité.

Fini les salles de sport surpeuplées et les abonnements inutiles !
Profitez d'une attention personnalisée seul(e) ou en petit groupe de 3 à 4 personnes.
Ici vous venez quand vous le souhaitez et restez motivé toute l'année.
Des Circuit-Training en petits groupes, une expérience exceptionnelle pour perdre un maximum de calories et vous détendre dans la bonne humeur !
Pourquoi ne pas profiter de notre beau paysage et de notre doux climat pour des séances de coaching en extérieur, ou apprécier un entrainement en hiver en salle dans un lieu chaleureux.
Votre coach vous accompagne, vous corrige, vous motive et vous aide à vous dépasser toujours plus, le tout en musique.

Urban-Training, Circuit Training, Gym Tonique : 
Cette méthode d’entraînement permet d’atteindre rapidement un double objectif : Minceur et tonification musculaire. Améliore l’endurance de force et permet de brûler le maximum de calories en peu de temps
Utilisation de petits matériels : Kettlebell – TRX – Swiss Ball – Elastiques ..
Chaque semaine, je vous concocte une nouvelle séance avec un échauffement de 10 à 15 minutes, des exercices différents vous permettent de varier votre travail pour en tirer plus de bénéfice, suivi d'une séance de retour au calme (étirements...)

Accessible à tous quelque soit votre niveau et votre condition physique.