Coach sportif de remise en forme | Nicolas

Nicolas

Nicolas

Autres cours : Musculation, Prépa physique, Circuit-training

Son expérience de coach

Passionné par les domaines de la nutrition, de la santé et de la remise en forme, c'est ensemble que nous réussirons à atteindre tous vos objectifs.
Le plus que j'ai à vous apporter ? Mon expérience, mes connaissances, mon énergie et surtout ma bonne humeur !

Petit zoom sur mon expérience :
15 ans de handball professionnel
Coaching du niveau débutant au niveau athlète
Fitness : musculation, remise en forme, perte de poids
Préparation physique multi-sports
Éducateur sportif jeunes et adolescents

A vous de jouer !

Sa séance type

Échauffement / Entraînement cardio-vasculaire / renforcement musculaire (cuisse/abdos/fessiers/haut du corps) / Retour au calme - Étirements / Conseils Diététiques
Tapis de sol et bandes élastiques fournis / Serviette de sport à apporter lors de chaque séance par l'élève.

Gestion de la douleur avec adaptation de l'exercice physique
Programmes personnalisés adaptés aux objectifs et aux envies
Les séances sont toujours dynamiques et motivantes pour favoriser une bonne progression de l'élève

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, A domicile, En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Nicolas

Échauffement / Entraînement cardio-vasculaire / renforcement musculaire (cuisse/abdos/fessiers/haut du corps) / Retour au calme - Étirements / Conseils Diététiques Tapis de sol et bandes élastiques fournis / Serviette de sport à apporter lors de chaque séance par l'élève.Gestion de la douleur avec adaptation de l'exercice physique Programmes personnalisés adaptés aux objectifs et aux envies Les séances sont toujours dynamiques et motivantes pour favoriser une bonne progression de l'élève

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