Coach de stretching | Marie

Son expérience de coach

J'ai developpé mon expertise dans le stretching grâce à mes expériences personnelles (danse) mais également dans mes interventions en association et en coaching, de publics variés. Femmes adultes, séniors, en reprise d'activité, ou manque de mobilité, ainsi que des pratiquants cherchant à gagner en souplesse et en bien-être.

Sa séance type

Mon approche est douce et progressive.
J'aime créer un espace bienveillant où chacun à sa place, se sent en confiance, permet l'écoute de son corps et où l'on progresse réellement à son rythme.

Ces séances ont pour but de faire du bien à la fois aux corps et à l'esprit. Liberté du mouvement, relâchement des tensions et respirations.

Je mélange mobilité, souplesse, stretching actif, flow et relaxation, pour une sensation de fluidité et de mieux-être dès la 1ere séance.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Marie

Mon approche est douce et progressive. J'aime créer un espace bienveillant où chacun à sa place, se sent en confiance, permet l'écoute de son corps et où l'on progresse réellement à son rythme.Ces séances ont pour but de faire du bien à la fois aux corps et à l'esprit. Liberté du mouvement, relâchement des tensions et respirations.Je mélange mobilité, souplesse, stretching actif, flow et relaxation, pour une sensation de fluidité et de mieux-être dès la 1ere séance.

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