Coach sportif de remise en forme | Marie

Marie

Marie

Autres cours : Stretching

Son expérience de coach

Je suis intervenue en milieu associatif, en cours collectif et en coaching auprès de publics variés (femmes adultes, seniors, groupe mixtes).

J'ai encadré des séances de renforcement doux à modéré, de mobilité active, de cardio accessible (avec des aspects chorégraphiés et adaptés à tous)

(Mobilité ; renforcement doux, cardio, flow, chorégraphie)

Sa séance type

Mon approche est dynamique mais bienveillante : je propose des exercices efficaces, variés et adaptés, tout en créant une ambiance motivante et positive où chacun(e) à sa place.

L’objectif est simple : se sentir mieux, plus fort(e), plus mobile, et constater rapidement des progrès dans ses capacités physiques et le bien-être général.

(Mobilité ; renforcement doux, cardio, flow, chorégraphie)

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

A domicile, En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Marie

Mon approche est dynamique mais bienveillante : je propose des exercices efficaces, variés et adaptés, tout en créant une ambiance motivante et positive où chacun(e) à sa place.L’objectif est simple : se sentir mieux, plus fort(e), plus mobile, et constater rapidement des progrès dans ses capacités physiques et le bien-être général.(Mobilité ; renforcement doux, cardio, flow, chorégraphie)

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