Coach de Yoga du visage et des yeux | Camille

J'ai découvert le Yoga en 2014, lors d'une année d'échange à Berlin où j'ai effectué un stage dans un studio et commencé à me rendre à quelques cours ou suivre des vidéos sur Youtube.

Le véritable déclic s'est produit à l'automne 2015, lorsqu'une amie, devenue professeur de yoga, est venue me donner des cours particuliers afin de s'exercer à enseigner. Elle m'a initiée à l'Ashtanga tant dans les postures que la philosophie yogique. Ma pratique est devenue de plus en plus régulière, alternant des cours de Vinyasa et Ashtanga avant de me consacrer totalement à l'Ashtanga depuis plus 4 ans.
Avec le recul, la pratique du yoga a totalement fait basculer ma vie. Elle m'a permis de me reconnecter avec mon corps, mon souffle, mon esprit tout en m'apaisant et en m'apportant beaucoup plus de sérénité. Le yoga représente aujourd'hui un ancrage fort dans ma vie dont je ne pourrais me défaire tant il fait partie de mon équilibre personnel et a changé la vision que j'avais de moi-même. Le yoga m'emmène à faire preuve de plus de douceur, de patience et d'amour d'une manière globale.
A travers le yoga, j'ai aussi pu découvrir la méditation ainsi que les exercices de respiration qui sont désormais devenus des compagnons précieux au quotidien.
Tous ces changements induits par le yoga m'ont motivée et donné envie de devenir professeur afin d'être en mesure de transmettre les nombreux bienfaits qu'il apporte. J'ai effectué ma formation professorale certifiée Yoga Alliance à Ashtanga Yoga Paris (Gérald Disse & Linda Munro). Je suis également formée en Restorative Yoga auprès de Lizzie Lasater ainsi qu’en yoga pré et post-natal auprès de l’Institut de Gasquet à Paris.

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Issu du yoga Ashtanga, le Vinyasa yoga est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Dans la pratique du yoga Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre.
En yoga Vinyasa, il est également possible de choisir des pratiques à thèmes : ouverture du coeur, des hanches, renforcement de la sangle abdominale, des jambes ou encore un travail global pour la souplesse du corps.
Si possible, les cours peuvent être dispensés en français et en anglais.