Professeur de yoga-prenatal | Camille

J'ai découvert le Yoga en 2014, lors d'une année d'échange à Berlin où j'ai effectué un stage dans un studio et commencé à me rendre à quelques cours ou suivre des vidéos sur Youtube.

Le véritable déclic s'est produit à l'automne 2015, lorsqu'une amie, devenue professeur de yoga, est venue me donner des cours particuliers afin de s'exercer à enseigner. Elle m'a initiée à l'Ashtanga tant dans les postures que la philosophie yogique. Ma pratique est devenue de plus en plus régulière, alternant des cours de Vinyasa et Ashtanga avant de me consacrer totalement à l'Ashtanga depuis plus 4 ans.
Avec le recul, la pratique du yoga a totalement fait basculer ma vie. Elle m'a permis de me reconnecter avec mon corps, mon souffle, mon esprit tout en m'apaisant et en m'apportant beaucoup plus de sérénité. Le yoga représente aujourd'hui un ancrage fort dans ma vie dont je ne pourrais me défaire tant il fait partie de mon équilibre personnel et a changé la vision que j'avais de moi-même. Le yoga m'emmène à faire preuve de plus de douceur, de patience et d'amour d'une manière globale.
A travers le yoga, j'ai aussi pu découvrir la méditation ainsi que les exercices de respiration qui sont désormais devenus des compagnons précieux au quotidien.
Tous ces changements induits par le yoga m'ont motivée et donné envie de devenir professeur afin d'être en mesure de transmettre les nombreux bienfaits qu'il apporte. J'ai effectué ma formation professorale certifiée Yoga Alliance à Ashtanga Yoga Paris (Gérald Disse & Linda Munro). Je suis également formée en Restorative Yoga auprès de Lizzie Lasater ainsi qu’en yoga pré et post-natal auprès de l’Institut de Gasquet à Paris.

La méthode de Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A.P.O.R ® s’articule autour de la respiration, des étirements et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.
Vous pouvez utiliser cette approche pour votre préparation à l’accouchement, dès le début de votre grossesse pour un véritable moment de détente mais également après votre accouchement.
La particularité de la méthode de Gasquet est de vous permettre de reprendre le sport en douceur peu de temps après votre accouchement, avant même la rééducation périnéale et y compris en cas de césarienne.

Seule ou en petit groupe (maximum 4 personnes), il est possible de pratiquer le yoga enceinte ou après bébé, afin de maintenir sa pratique ou de relancer le corps, en toute sécurité via un suivi personnalisé.
Si possible, les cours peuvent être dispensés en français et en anglais.