Professeur de Yoga-Hatha | Sepideh

Son expérience de coach

Professeur de Yoga formée en Inde (Yoga Alliance) et ayant vécu en Inde pour me dédier pleinement à la pratique du yoga. Ayant été formée par de maitres yogis, je partage aujourd'hui cet art de vivre ancestral en France.

Localisation : Boulogne-Billancourt & Paris
Niveau : j'accompagne des yogis de tous niveaux, tout âge (débutant à confirmé)
Type de pratiques : Hatha, Vinyasa, Yin, spécial Endométriose, pré-natal et anti-stress

Sa séance type

La séance débute avec une courte pause dans votre journée, pour méditer avant de débuter la pratique (recentrage et concentration). Suivi de la pratique d'un pranayama (respiration/sophrologie) adapté au moment de la journée, puis de postures fluides que l'on maintient quelques instants pour en tirer les bénéfices tant physiologiques que spirituels.

La pratique du yoga se fait en harmonie avec l'énergie des élèves, leurs besoins de retrouver le calme et le sentiment de plénitude. Nous pratiquerons ensemble un Yoga qui permet de se recentrer sur notre puissance intérieur, le développement personnel à travers la découverte de notre corps et ses réactions aux postures pratiquées.

Douceur dans les mouvements, puissance dans l'énergie, et reconnexion au sens seront au rendez-vous pour apaiser, relaxer, et reconnecter l'esprit à l'essentiel.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Emilie S - Cours de Yoga
Le 11/01/2024

"Belle découverte et autre approche qui me plait !"

David p - Cours de Yoga
Le 02/07/2022
Ernestine I - Cours de Yoga
Le 01/07/2022

"J’ai aimé mon cours yoga doux et espère continuer avec mon coach ?"

Isabelle B - Cours de Yoga
Le 01/07/2022
Julien H - Cours de Yoga
Le 01/07/2022

"Relaxant :)"

Stéphane S - Cours de Yoga
Le 30/06/2022
Giovanni K - Cours de Yoga
Le 24/06/2022

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Sepideh

La séance débute avec une courte pause dans votre journée, pour méditer avant de débuter la pratique (recentrage et concentration). Suivi de la pratique d'un pranayama (respiration/sophrologie) adapté au moment de la journée, puis de postures fluides que l'on maintient quelques instants pour en tirer les bénéfices tant physiologiques que spirituels.La pratique du yoga se fait en harmonie avec l'énergie des élèves, leurs besoins de retrouver le calme et le sentiment de plénitude. Nous pratiquerons ensemble un Yoga qui permet de se recentrer sur notre puissance intérieur, le développement personnel à travers la découverte de notre corps et ses réactions aux postures pratiquées.Douceur dans les mouvements, puissance dans l'énergie, et reconnexion au sens seront au rendez-vous pour apaiser, relaxer, et reconnecter l'esprit à l'essentiel.

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