Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Céline

Je suis Céline, diplômée d'Etat, passionnée de sport et de remise en forme.

Ayant pratiqué l'Athlétisme pendant 12 ans, je continue la course à pied aujourd'hui malgré mes entraînements intensifs de Circuit Training. Au fil de mes expériences, j'ai pu comprendre et enseigner les vertus de la pratique du Running dans plusieurs domaines et quelle que soit votre discipline :
- Perte de poids
- Augmentation de la VMA
- Travail de la motricité
- Augmentation de votre endurance cardiovasculaire
- Débuter la course

Peut importe la manière donc il est pratiqué, les séances de running visent à vous faire atteindre vos objectifs personnel.
Alors que vous vouliez vous lancer dans la course à pied, perdre du poids, relever un défis en participant à une course sur route (10km, marathons) ou trail, décompresser avant ou après le travail, gagner en vitesse ou être plus endurant. Ce cours est fait pour vous !

Ce coaching personnalisé vous permettra d'atteindre vos objectifs grâce à des séances qui seront toujours adaptées à votre niveau, que vous débutiez, que vous souhaitez participer et vos préparer à un événement running, ou l'utiliser comme support complémentaire à votre discipline sportive.
J'utilise donc plusieurs techniques d'entraînements afin de développer vos compétences physiques :
- Endurance
- Puissance
- Vitesse
- Résistance
Grâce à des techniques d’entraînement running spécifiques :
- Fractionné
- Séances de côtes
- Travail de la motricité
- Renforcement musculaire global et/ou adapté à votre discipline

Je me déplace avec mon propre matériel, dans des parcs, pistes d'athlétismes, terrains, etc, selon votre choix.