Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Etienne

Diplômé en sport santé (activités physiques adaptées), je possède une expérience de 15 ans en établissements médico-sociaux (centre hospitalier, EPSM, Foyer d'accueil médicalisé, institut médico-éducatif, etc).

Ce parcours m'a amené à travailler avec tous profils de personnes.
Je m'adapte donc très facilement.

Compte-tenu de mon parcours, mon travail s'adresse plutôt à des personnes ayant un niveau de pratique peu élevé, sans prétention de performances. Je travaille avec vous les bases afin de retrouver les capacités et le plaisir de la pratique.

Je suis également formateur en écoles de santé, formateur en sport et formateur en entreprises.

Je travaille aussi bien avec enfants, adultes et séniors.

L'échauffement commence par un travail de balayage corporel permettant un réveil musculaire doux avant d'entamer la course. Ensuite une séquence de gainage vient le compléter afin de favoriser les bonnes sensations lors de la course.

Le corps de séance est un enchaînement d'exercices correspondant à vos capacités et besoins, alternant entre technique et endurance.

La session se termine par des étirements diversifiés.

Je me fais un point d'honneur à favoriser l'échange au cours de la séance afin d'offrir un cadre convivial.