Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Axel

Son expérience de coach

Mon expérience est simplement personnel, n'ayant jamais pratiqué dans un club, je n'ai pas eu l'occasion d'être entrainer et ni d'entrainer un groupe;
En revanche j’établis les entrainements en fonction des capacités et des objectifs de chacun

Sa séance type

Afin de s'améliorer, il faut vraiment varier les séances et les lieux pour éviter les habitudes, et surtout pour s'épanouir lors de la séance.

Hormis un cardio-fréquencemetre, afin de connaitre son rythme cardiaque, Pas besoin de matériels, des exercices en poids de corps suffiront pour les entrainements.

Première séance: Connaitre les envies et les capacités des personnes afin de définir les objectifs. Ce qui n'est pas négligeable est de savoir les antécédents médicaux et les traitements médicamenteux si il y en a.
A partir de la nous allons pouvoir déterminer la distance.

3 types de séances seront prévus.
Course de fond
Intermittence
Sprint

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sport santé

Le coach a une formation sport santé

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Elise S - Cours de Running
Le 03/12/2019

"Efficace - Approche personnalisée - Contact facile - Sympathique - Séance variée - Séance complète - Dynamique - Ludique - Tenue professionnelle - Séance adaptée"

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Axel

Afin de s'améliorer, il faut vraiment varier les séances et les lieux pour éviter les habitudes, et surtout pour s'épanouir lors de la séance. Hormis un cardio-fréquencemetre, afin de connaitre son rythme cardiaque, Pas besoin de matériels, des exercices en poids de corps suffiront pour les entrainements.Première séance: Connaitre les envies et les capacités des personnes afin de définir les objectifs. Ce qui n'est pas négligeable est de savoir les antécédents médicaux et les traitements médicamenteux si il y en a. A partir de la nous allons pouvoir déterminer la distance.3 types de séances seront prévus. Course de fond Intermittence Sprint

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