Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | hugo

Hugo

Hugo

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : Circuit-training, Remise en forme

Son expérience de coach

J'ai eu un vécu d'athlétisme du collège jusqu'à l'université et pendant mes études, sans but compétitif.
J'ai analysé, étudié et pratiqué différentes formes du running dans un but personnel d'amélioration de la connaissance.
J'ai encadré des jeunes et des adultes de tout ages.

Sa séance type

Mes séances de running seront adaptés aux buts du pratiquants.
L'échauffement fera minimum 15min afin d'éviter toutes blessures du pratiquant mais aussi d'avoir une performance de séance optimale.
Par exemple :
-dans un but d'amélioration de la VMA la séance sera basée sur la méthode bulgare avec ou sans matériel, avec une fin de séance active (course, vélo...).
-dans un but d'amélioration du temps de course, la séance sera basée sur la répétition de distance ou de temps de course.

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

En extérieur

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Hugo

Mes séances de running seront adaptés aux buts du pratiquants. L'échauffement fera minimum 15min afin d'éviter toutes blessures du pratiquant mais aussi d'avoir une performance de séance optimale. Par exemple : -dans un but d'amélioration de la VMA la séance sera basée sur la méthode bulgare avec ou sans matériel, avec une fin de séance active (course, vélo...). -dans un but d'amélioration du temps de course, la séance sera basée sur la répétition de distance ou de temps de course.

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