Coach sportif de remise en forme | hugo

Hugo

Hugo

Pas de disponibilités dans les jours à venir
Autres cours : RunningCircuit-training

Son expérience de coach

Ayant pratiqué du rugby, du handball, de l'athlétisme, de l'haltérophilie...
J'ai eu des blessures me permettant d'effectuer beaucoup de séance de remise en forme.
J'ai approfondi cette catégorie en encadrant et en préparant des séances pour des pratiquants durant mon stage.

Sa séance type

Exercices basés sur du poids de corps ou avec élastique, légèrement endurant mais avec pas trop de temps et de répétition à pratiquer.
Temps de repos supérieure au temps de pratique.

Par exemple :
4 séries de 4 squat élastique avec 1-2min de récupération

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Le cours a lieu :

En extérieur, A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Hugo

Exercices basés sur du poids de corps ou avec élastique, légèrement endurant mais avec pas trop de temps et de répétition à pratiquer. Temps de repos supérieure au temps de pratique.Par exemple : 4 séries de 4 squat élastique avec 1-2min de récupération

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