Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Margaux

Margaux

Margaux

(33)

Pas de disponibilités dans les jours à venir

Son expérience de coach

Bonjour je m'appelle Margaux, j'ai 29 ans :)
Coach sportif diplômée d'état, je pratique le sport depuis toujours ! Athéltisme, natation, sport d'équipe, course à pied... J'ai toujours eu envie d'essayer de nouvelles choses et de me fixer de nouveaux challenges !

Forte de mes connaissances acquises lors de mes études de préparateur physique, je suis plus qu'heureuse de pouvoir aujourd'hui vous les transmettre au travers de mes cours et de ma bonne humeur ! Je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient :

✔︎ Remise en forme / Reprise du sport
✔︎ Préparation physique
✔︎ Perte de poids
✔︎ Prise de muscles
✔︎ Raffermissement
✔︎ etc... !

Quelque soit votre niveau, je me ferais un plaisir de vous aider et de vous soutenir dans votre projet. Empathique, mais surtout très pérsévérante, je serais là pour vous pousser à vous dépasser aussi bien physiquement que mentalement.

Je vous attends avec impatience !

CONTACTEZ MOI AVANT DE RESERVER VOTRE COURS. Nous pourrons ainsi choisir un horaire ensemble.

Sa séance type

Les séances ont généralement lieu dans les parcs ce qui nous permet de disposer de beaucoup plus d'espace ainsi que dans les stades.

Je prends toujours le temps de discuter avec vous de votre forme actuelle, de vos objectifs et de vos habitudes.

Nous commençons ensuite par un échauffement actif. Cela permet de réveiller les muscles et le corps afin d'éviter toutes blessures, avant d'enchainer sur le corps de séance. Les échauffements sont indispensable et sont toujours présents lors de mes séances.

Je prépare un programme sur 8 à 12 semaines pour préparer la course de votre choix.
Au programme : des sorties longues, des fractionnés et du renforcement musculaire pour augmenter vos capacités et votre puissance en course à pied.

Nous pouvons terminer la séance par de légers étirements selon vos souhaits ! Mais surtout 5 bonnes minutes de retour au calme.

✔︎ Mon diplôme de "préparateur physique spécialisé en récupération et nutrition" me permet également de vous conseiller sur ces points. Je peux vous proposer une nutrition adaptée à votre style de vie et à vos objectifs ainsi que pleins de bons conseils. N'hésitez pas à me poser des questions à ce sujet !

Ses disponibilités


Pas de disponibilités dans les jours à venir

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach, En extérieur

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes)

Sa zone de déplacement

Avis Clients

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Coralie T - Cours de Running
Le 16/09/2020
Antoine D - Cours de Running
Le 05/09/2020

"Professionnel - Ponctuel - Dynamique - Sympathique - Bon conseils - Patient - Séance adaptée - Contact facile - Approche personnalisée - Séance complète - Attentif"

Tatiana T - Cours de Running
Le 16/07/2020

"Calme - Contact facile - Approche personnalisée - Séance adaptée - Attentif - Professionnel - Pédagogue - Sympathique"

Thibault R - Cours de Running
Le 29/05/2020

"Attentif - Ponctuel - Séance variée - Sympathique - Contact facile - Séance complète - Professionnel - Calme"

Damien D - Cours de Running
Le 12/03/2020
Oulfa G - Cours de Running
Le 09/02/2020

"Pédagogue - Pertinent - Calme - Séance complète - Séance adaptée - Précis - Approche personnalisée - Bon conseils - Efficace - Attentif - Dynamique - Contact facile"

Sana L - Cours de Running
Le 17/01/2020

"Séance adaptée - Sympathique - Approche personnalisée - Bon conseils - Attentif - Pédagogue - Contact facile - Calme - Séance variée - Ponctuel"

Antoine B - Cours de Running
Le 30/11/2019

"Séance adaptée - Ponctuel - Précis - Bon conseils - Pédagogue - Sympathique - Approche personnalisée - Contact facile - Professionnel"

Jeanne B - Cours de Running
Le 30/10/2019

"Efficace - Tenue professionnelle - Séance complète - Approche personnalisée - Bon conseils - Attentif - Ludique - Sympathique - Contact facile - Pédagogue - Merveilleux"

Audrey R - Cours de Running
Le 11/10/2019
Chloé N - Cours de Running
Le 04/10/2019

"Sympathique - Patient - Séance complète - Calme - Dynamique - Professionnel - Contact facile - Pédagogue - Ponctuel - Efficace - Merveilleux - Attentif - Tenue professionnelle - Bon conseils - Approche personnalisée - Pertinent - Drôle"

Aboab J - Cours de Running
Le 01/10/2019

"Dynamique - Calme - Sympathique - Efficace - Attentif - Contact facile - Approche personnalisée - Séance adaptée"

Sebastien P - Cours de Running
Le 25/09/2019

"Dynamique - Drôle - Attentif - Séance adaptée - Contact facile - Bon conseils - Approche personnalisée - Pédagogue - Professionnel"

Dan G - Cours de Running
Le 17/09/2019

"Coaching humaniste et efficace, orienté réussite et performance. Avec douceur."

Philippe C - Cours de Running
Le 12/09/2019
Brown M - Cours de Running
Le 30/07/2019

"Contact facile - Attentif - Tenue professionnelle - Ponctuel - Pertinent - Merveilleux - Bon conseils - Pédagogue"

Maguy D - Cours de Running
Le 19/07/2019

"Séance complète - Ponctuel - Calme - Attentif - Contact facile - Sympathique - Efficace"

Bastien H - Cours de Running
Le 19/07/2019

"Séance adaptée - Approche personnalisée - Attentif - Professionnel - Séance complète - Pédagogue - Bon conseils - Sympathique - Calme - Dynamique - Séance variée - Tenue professionnelle - Ponctuel"

Massimiliano L - Cours de Running
Le 05/07/2019

"Bon conseils - Séance adaptée - Approche personnalisée - Pertinent - Calme - Sympathique - Tenue professionnelle - Contact facile - Ponctuel - Pédagogue - Professionnel - Efficace - Patient - Attentif"

Valérie A - Cours de Running
Le 22/06/2019

"Bon conseils - Calme - Attentif - Séance adaptée - Tenue professionnelle - Contact facile - Sympathique - Dynamique - Séance complète - Patient - Professionnel"

Camille L - Cours de Running
Le 21/06/2019

"Pertinent - Séance variée - Séance adaptée - Approche personnalisée - Bon conseils - Tenue professionnelle - Contact facile - Séance complète - Dynamique"

Emeline J - Cours de Running
Le 21/06/2019

"Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée - Sympathique - Pédagogue - Professionnel"

Laïny J - Cours de Running
Le 16/06/2019

"Séance variée - Sympathique - Pédagogue - Attentif - Contact facile - Patient - Ponctuel"

Celia s - Cours de Running
Le 14/06/2019

"Pédagogue - Professionnel - Sympathique - Calme - Tenue professionnelle - Contact facile"

Yves M - Cours de Running
Le 06/06/2019

"Sympathique - Ponctuel - Attentif - Séance complète - Pédagogue - Contact facile - Séance adaptée - Approche personnalisée"

Timoti A - Cours de Running
Le 26/05/2019

"Précis - Professionnel - Efficace - Pédagogue - Séance adaptée - Contact facile - Approche personnalisée - Patient - Ponctuel - Séance complète - Pertinent - Bon conseils - Sympathique - Drôle - Attentif - Calme"

Laetitia A - Cours de Running
Le 25/05/2019

"Attentif - Séance complète - Merveilleux"

Frederique R - Cours de Running
Le 09/04/2019

"Pédagogue - Tenue professionnelle - Calme - Professionnel - Contact facile - Ponctuel - Patient - Efficace - Séance adaptée - Approche personnalisée - Séance complète"

Morgane M - Cours de Running
Le 29/03/2019

"Efficace - Patient - Merveilleux - Séance adaptée - Professionnel - Contact facile - Sympathique - Attentif - Approche personnalisée - Précis - Calme - Bon conseils - Pédagogue - Tenue professionnelle"

Marie C - Cours de Running
Le 20/03/2019

"Séance complète de circuit training, Margaux nous a bien fait travailler l'ensemble des groupes musculaires. Elle a également effectué l'ensemble des exercices avec nous ce qui était d'autant plus motivant et challengeant. Super coach qui pousse au dépassement de soi!"

Alexia L - Cours de Running
Le 15/03/2019

"On a fait un cours en groupe, et elle est génial tant son entrainement, et toujours avec la bonne humeur, on la recommande sans hésitation.

Merci Margaux!!!!!!!!"

Thomas G - Cours de Running
Le 10/03/2019

"Attentif - Séance adaptée - Ponctuel - Sympathique - Contact facile - Patient - Bon conseils - Pédagogue - Approche personnalisée - Ludique - Séance variée - Tenue professionnelle - Exigeant - Professionnel - Efficace - Calme - Précis - Pertinent - Dynamique"

Virginie B - Cours de Running
Le 25/02/2019

"Tenue professionnelle - Séance complète - Contact facile - Professionnel - Sympathique - Séance variée - Pédagogue - Précis - Ponctuel - Bon conseils - Approche personnalisée - Efficace"

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Margaux

Les séances ont généralement lieu dans les parcs ce qui nous permet de disposer de beaucoup plus d'espace ainsi que dans les stades.Je prends toujours le temps de discuter avec vous de votre forme actuelle, de vos objectifs et de vos habitudes.Nous commençons ensuite par un échauffement actif. Cela permet de réveiller les muscles et le corps afin d'éviter toutes blessures, avant d'enchainer sur le corps de séance. Les échauffements sont indispensable et sont toujours présents lors de mes séances.Je prépare un programme sur 8 à 12 semaines pour préparer la course de votre choix. Au programme : des sorties longues, des fractionnés et du renforcement musculaire pour augmenter vos capacités et votre puissance en course à pied.Nous pouvons terminer la séance par de légers étirements selon vos souhaits ! Mais surtout 5 bonnes minutes de retour au calme.✔︎ Mon diplôme de "préparateur physique spécialisé en récupération et nutrition" me permet également de vous conseiller sur ces points. Je peux vous proposer une nutrition adaptée à votre style de vie et à vos objectifs ainsi que pleins de bons conseils. N'hésitez pas à me poser des questions à ce sujet !

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