Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Simon

Son expérience de coach

Je cours beaucoup depuis l'âge de 12ans, j'ai fais de nombreux cross étant jeune ainsi que du sprint en athlétisme pendant 4ans. Aujourd'hui je pratique le Marathon et les Trails.

A l'heure actuelle j'accompagne trois personnes sur des objectifs de Trail, semi-marathon et marathon.
J'organise également des sortie running en groupe en fractionné 1fois par semaine vers la cité de l'espace.

Je peux encadrer des coureurs débutants à confirmés.

Sa séance type

Échauffement : Footing à allure progressive 5'
Gammes athlétiques, étirements dynamique et renforcements légers des muscles inférieurs

Cœur de séance : Selon l'objectif recherché..

-Footing long
- Fractionné
- Côtes
- Fartleks..


Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

Avis Clients

No customer comments for the moment.

Write a review

Simon

Échauffement : Footing à allure progressive 5' Gammes athlétiques, étirements dynamique et renforcements légers des muscles inférieursCœur de séance : Selon l'objectif recherché..-Footing long - Fractionné - Côtes - Fartleks..

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser