Coach running : cours particulier et collectif de course à pied | Thomas

Son expérience de coach

Bienvenue sur mon profil ! Vous avez un objectif en vue ? Un marathon, un concours à préparer, un cross, un trail ou une course ? Vous souhaitez développer votre VMA et passer un cap dans votre sport en progressant sur le plan physiologique ? Vous désirez progresser niveau Running seul ou à plusieurs pour battre un record personnel et vous faire plaisir ? N'attendez plus !

Je vous accompagnerai dans la pratique du Running afin de vous faire progresser à travers une variété de séances. Seul ou entre amis, nous travaillerons ensemble afin de vous faire progresser à votre rythme selon vos envies :

Travail sur l'endurance pour des objectifs de fonds : 10 km, marathon, semi-marathon, trail...
Développement de la VMA et du vO2 Max, seuil anaérobie, seuil aérobie.
Analyse de la performance et de la foulée ainsi que de l'attitude de course.
Travail du sprint, résistance lactique, force explosive.
Développement de la Technique de course en trail, apprendre à descendre, monter, gérer ses efforts.
Interval training, fractionné, fartlek ..

Nous aurons également la possibilité de se retrouver sur certaines grandes compétitions internationales comme par exemple le Marathon de Paris, les 20 km de Paris, et bien d'autres courses auxquelles j'aurai le plaisir de vous préparer !

En tant que Runner, mais aussi cycliste de niveau régional (double champion d'Ile de France), je peux également décliner ces prestations sur un travail à vélo pour les triathlètes ou cyclistes souhaitant progresser physiquement et/ou techniquement.

Diplômé avec mention d'un master STAPS "Education et formation".
Reçu 3 eme au CAFEP EPS 2015.
Professeur d'EPS certifié.
Spécialiste de l'entrainement en "demi-fond" , running et cyclisme.

Sa séance type

Chaque séance visera à atteindre un objectif concret, lui même intégré dans une programmation visant à atteindre l'objectif principal.

Ses disponibilités


Voir les disponibilités

Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

En extérieur, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Performances, Maintien de la forme, Découverte/Initiation

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Agrément service à la personne ?

Oui, Oui

* Cet agrément vous permet de bénéficier de 50% de réduction d'impôt sur ce cours.

En savoir plus

Sa zone de déplacement

Avis Clients

Afficher plus Masquer
Eric V - Cours de Running
Le 04/02/2024

"Excellent coach qui m'a permis de passer de 100m de Running à un IronMan 70.3"

Charlotte Z - Cours de Running
Le 17/10/2021

"Très à l'écoute et séance personnalisée !"

Audrey N - Cours de Running
Le 07/07/2021

"Tenue professionnelle - Attentif - Professionnel - Patient - Bon conseils - Séance variée - Contact facile - Approche personnalisée - Séance complète - Pédagogue - Sympathique"

Maeva T - Cours de Running
Le 02/06/2021

"Bon conseils - Dynamique - Approche personnalisée"

Quynh-Thy N - Cours de Running
Le 19/04/2021

"Tenue professionnelle - Professionnel - Approche personnalisée - Dynamique - Sympathique - Contact facile - Attentif - Pédagogue"

Delphine N - Cours de Running
Le 08/04/2021

"Sympathique - Bon conseils - Attentif - Contact facile - Professionnel - Ponctuel - Séance adaptée"

Eric V - Cours de Running
Le 01/09/2020
Sophie L - Cours de Running
Le 10/06/2020

"Bon conseils - Approche personnalisée - Patient - Professionnel - Pédagogue - Contact facile - Efficace - Dynamique"

Jordan S - Cours de Running
Le 01/03/2020

"Efficace - Contact facile - Ludique - Patient - Merveilleux - Professionnel"

Sarah D - Cours de Running
Le 08/02/2020

"Précis - Contact facile - Pédagogue - Dynamique - Attentif - Ponctuel - Bon conseils - Exigeant - Professionnel - Sympathique - Efficace"

Flavien T - Cours de Running
Le 06/02/2020

"Séance adaptée - Professionnel - Pédagogue - Tenue professionnelle - Bon conseils - Pertinent - Efficace - Séance complète - Précis - Approche personnalisée - Ponctuel - Séance variée - Attentif - Sympathique - Patient - Dynamique - Contact facile"

Nathalie S - Cours de Running
Le 24/01/2020

"Professionnel - Approche personnalisée - Tenue professionnelle - Dynamique - Attentif - Séance adaptée - Exigeant - Pédagogue - Ludique - Bon conseils - Sympathique - Efficace - Contact facile - Séance complète"

Anne B - Cours de Running
Le 15/01/2020

"Contact facile - Professionnel - Sympathique - Séance adaptée - Pédagogue - Bon conseils - Approche personnalisée - Attentif - Dynamique - Efficace - Séance variée - Exigeant"

Maud Q - Cours de Running
Le 12/01/2020

"Exigeant - Calme - Attentif - Contact facile - Approche personnalisée - Précis - Séance adaptée - Pertinent - Bon conseils - Pédagogue - Professionnel - Patient - Efficace - Sympathique - Ponctuel - Séance variée - Dynamique - Tenue professionnelle"

jonathan p - Cours de Running
Le 21/12/2019

"Séance adaptée - Efficace - Bon conseils - Contact facile - Sympathique - Professionnel - Pédagogue"

Caroline v - Cours de Running
Le 14/11/2019

"dans le cadre d'un entrainement par ma boite pour les 20kms, thomas nous a accompagné durant 3 mois. très à l'ecoute et donne des bons conseils individualisés. et bon motivateur! très sympa."

Gysrez R - Cours de Running
Le 11/11/2019

"Pédagogue - Pertinent - Dynamique - Séance adaptée - Ponctuel - Tenue professionnelle - Séance complète - Sympathique"

Anonyme A - Cours de Running
Le 08/11/2019

"Non disponible"

Alexandra A - Cours de Running
Le 21/10/2019

"Séance adaptée - Patient - Approche personnalisée - Séance variée - Professionnel - Efficace - Bon conseils - Ponctuel - Sympathique - Attentif - Pédagogue - Pertinent - Séance complète - Précis - Dynamique - Contact facile"

Jean-Charles G - Cours de Running
Le 20/10/2019
Stéphane J - Cours de Running
Le 30/09/2019

"Approche personnalisée - Précis - Dynamique - Séance complète - Attentif - Séance variée - Contact facile - Pertinent - Sympathique - Séance adaptée - Ponctuel - Bon conseils - Efficace - Pédagogue"

Nadine S - Cours de Running
Le 17/09/2019

"Je recommande Thomas, pour son accompagnement bienveillant, son dynamisme"

Mélanie P - Cours de Running
Le 15/09/2019

"Contact facile - Ponctuel - Approche personnalisée - Attentif - Bon conseils - Sympathique - Professionnel - Efficace - Pédagogue"

Emilie L - Cours de Running
Le 08/09/2019

"Patient - Séance variée - Approche personnalisée - Calme - Précis - Ponctuel - Sympathique - Pédagogue - Contact facile - Attentif - Professionnel - Tenue professionnelle"

hedi s - Cours de Running
Le 03/09/2019

"Contact facile - Approche personnalisée - Professionnel - Séance adaptée"

Anne Q - Cours de Running
Le 31/08/2019

"Calme - Sympathique - Contact facile - Professionnel - Approche personnalisée - Séance adaptée - Efficace - Pédagogue - Attentif - Bon conseils"

Anne Sophie B - Cours de Running
Le 29/08/2019

"Professionnel - Efficace - Attentif - Pédagogue - Approche personnalisée - Ponctuel"

Genuma A - Cours de Running
Le 05/08/2019

"Bon conseils - Merveilleux - Ponctuel - Contact facile - Tenue professionnelle - Efficace - Attentif - Séance adaptée - Approche personnalisée"

Pamela S - Cours de Running
Le 30/07/2019

"Contact facile - Sympathique - Professionnel - Bon conseils - Séance adaptée - Calme - Dynamique - Attentif - Efficace - Tenue professionnelle - Ponctuel"

Aurelie V - Cours de Running
Le 28/07/2019
Yohan M - Cours de Running
Le 22/07/2019

"Pédagogue - Merveilleux - Pertinent - Sympathique - Efficace - Bon conseils - Séance adaptée - Dynamique - Professionnel - Séance complète - Séance variée - Approche personnalisée - Attentif"

Franck L - Cours de Running
Le 22/06/2019

"Séance adaptée - Contact facile - Ponctuel - Pédagogue - Approche personnalisée - Dynamique - Précis - Bon conseils"

Titia T - Cours de Running
Le 07/05/2019

"Sympathique - Merveilleux - Ponctuel - Patient - Séance complète - Pertinent - Contact facile - Précis - Ludique - Attentif - Professionnel - Séance adaptée - Pédagogue - Drôle - Dynamique - Bon conseils - Exigeant - Séance variée - Approche personnalisée - Calme - Efficace - Tenue professionnelle"

Solene R - Cours de Running
Le 05/05/2019

"Ponctuel - Bon conseils - Approche personnalisée - Séance adaptée"

Jessika C - Cours de Running
Le 22/03/2019

"Tenue professionnelle - Pédagogue - Séance complète - Efficace - Professionnel - Approche personnalisée - Attentif - Ponctuel - Précis - Contact facile - Séance adaptée"

Coraline G - Cours de Running
Le 28/02/2019

"Séance complète"

Marine B - Cours de Running
Le 14/02/2019

"Sympathique - Contact facile - Patient - Ludique - Approche personnalisée - Bon conseils - Attentif - Ponctuel - Pédagogue - Efficace - Professionnel - Séance adaptée - Dynamique - Séance complète"

Nora O - Cours de Running
Le 02/02/2019

"Bon conseils - Séance complète - Efficace - Ludique - Précis - Séance adaptée"

Isabelle D - Cours de Running
Le 17/01/2019

"Approche personnalisée - Précis - Pédagogue - Contact facile - Bon conseils - Séance variée - Attentif - Séance adaptée - Dynamique"

Julien M - Cours de Running
Le 08/01/2019

"Très sympa, coachs professionnels"

Emmanuel A - Cours de Running
Le 07/01/2019

"Attentif - Dynamique - Ponctuel - Sympathique"

Arif A - Cours de Running
Le 29/09/2018
Elodie M - Cours de Running
Le 07/09/2018

"Professionnel - Séance adaptée - Pertinent - Pédagogue - Sympathique - Contact facile - Attentif - Ponctuel - Approche personnalisée - Bon conseils"

Damien L - Cours de Running
Le 28/08/2018

"Séance complète - Bon conseils - Approche personnalisée - Ponctuel - Patient - Sympathique"

virginie m - Cours de Running
Le 27/08/2018

"Sympathique - Attentif - Bon conseils - Calme - Approche personnalisée - Séance complète - Professionnel - Patient - Séance adaptée - Pertinent - Ponctuel - Pédagogue"

Amandine P - Cours de Running
Le 08/06/2018

"Très bon coach, le cours a été au niveau de mes attentes voir plus. Merci
"

Raphael C - Cours de Running
Le 24/02/2018

Write a review

Thomas

Chaque séance visera à atteindre un objectif concret, lui même intégré dans une programmation visant à atteindre l'objectif principal.

Cliquez sur un créneau pour le sélectionner

{{dateForPopup}}

Voulez vous supprimer ce creneau?

Vous souhaitez supprimer votre créneau ?

Vous ne pouvez pas supprimer ce créneau

Si c'est bien votre créneau, essayez d'actualiser