Coach sportif de remise en forme | Cindy

Coach certifié, je mets mes compétences à votre disposition pour vous accompagnez dans vos objectifs.
Musculation, renforcement musculaire, perte de poids, stretching, cardio training, en personal training, avec votre binôme préféré ou en small-group.
Dynamique, positive et à l'écoute, je sais m'adapter à vos besoins, votre niveau, je suis là pour vous motiver et vous accompagner afin que vous vous réalisiez.

Mon but vous aidez à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit !

Il n'y a pas de séance type, tout dépendra de vos besoins, vos objectifs, de votre humeur du jour, de vos éventuelles douleurs.
Travail de mobilité articulaire et d'étirement afin que vous puissiez vivre votre quotidien dans les meilleurs conditions, et d'améliorer votre amplitude de mouvement.
Travail de renforcement musculaire, de tonification, avec la mise en place de circuit, poids du corps, ou utilisation de poids et de machines.
Travail cardio, afin d'améliorer votre capacité d'endurance, votre santé, votre longévité.

Le tout dans la bienveillance, de façon ludique et adapté à vous !