Coach sportif de remise en forme | Yohann

Je suis coach sportif à Grasse. Je suis Titulaire du BJEPS AGFF mention haltérophilie et musculation et cours collectifs depuis 2 ans.
Ayant souffert de problèmes de poids étant plus jeune, j'ai réussi à perdre du poids grâce au sport et une nutrition adaptée. Avoir relevé ce défi a réveillé en moi une passion pour l'activité physique et une vocation. J'allais devenir coach sportif, pour aider d'autres personnes à relever leurs défis sportifs personnels ou juste se maintenir en forme et en bonne santé. 

Passionné de sport et de contact, je suis à votre disposition pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs sportifs : Vous souhaitez perdre du poids ou prendre du muscle? Mon expérience personnelle, couplée aux connaissances précises acquises durant ma formation, me permettra de vous préparer un programme personnalisé à votre but et je vous donnerais également des conseils nutritionnels adaptés.
Vous souhaitez améliorer votre condition?
La préparation de planification d'entraînement vous mettront à l'épreuve et vous feront monter en compétences et en performance, de manière progressive et sûre
Vous souhaitez simplement vous remettre au sport, garder la forme et etre en bonne santé ? Pédagogue et enthousiaste, je vous propose des activités ludiques et variées pour que vous pratiquiez en vous amusant.

Lors de votre première séance, nous ferons d'abord connaissance, et vous pourrez ainsi m'exposer vos objectifs et vos antécédents sportifs et de santé afin d'établir avec vous un programme d'entraînement adapté à votre objectif.
Une séance d'entraînement est typiquement découpée en trois parties : 
- l'échauffement, articulaire et musculaire, pour vous permettre de monter progressivement en régime
- le corps de séance, adapté en fonction de but
- le retour au calme, composés d'étirements et d'automassages
Flexible, je peux vous entraîner à votre domicile ou sur votre lieu de travail, ou en extérieur.