Coach sportif de remise en forme | Cyrielle

Cyrielle

Cyrielle

Son expérience de coach

Basketteuse de haut niveau en basket-ball, avec plusieurs titres (Championne de France, Coupe de France). Aujourd’hui coach sportive diplômée, j’accompagne mes clients en perte de poids, renforcement musculaire, prise de muscle et remise en forme.
J’encadre des débutants comme des sportifs confirmés, femmes et hommes. Que ça soit en individuel ou en petit groupe.

Sa séance type

Chaque séance débute par un échauffement ciblé (mobilité et activation), suivi d’un entraînement personnalisé selon l’objectif : renforcement, perte de poids ou tonification.
J’utilise le poids du corps, le matériel de salle et du petit matériel (élastiques, haltères, kettlebells).
La séance se termine par un retour au calme avec étirements et conseils adaptés.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile, Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Maintien de la forme, Découverte/Initiation, Performances

Nombre de personnes

Cours particuliers, Semi-collectif (max 4 personnes, présentiel uniquement)

Sa zone de déplacement

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Cyrielle

Cyrielle

Chaque séance débute par un échauffement ciblé (mobilité et activation), suivi d’un entraînement personnalisé selon l’objectif : renforcement, perte de poids ou tonification. J’utilise le poids du corps, le matériel de salle et du petit matériel (élastiques, haltères, kettlebells). La séance se termine par un retour au calme avec étirements et conseils adaptés.

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