Coach sportif de remise en forme | Edwin

Je pratique le sport depuis mon plus jeune âge, jai couru 6 marathons paris 2 fois Berlin 2 fois vienne et Hambourg, j’ai obtenu mon BPJEPS AF en 2020 depuis j’ai travaillé dans les salles de sport, des associations puis des coachings individuels à domicile un peu partout dans Paris. J’ai eu tous les tranches d’âge, débutant, intermédiaire, confirmé ainsi bien les athlètes amateurs.

Échauffements complet: articulaire, cardio-vasculaire, psychologique et musculaire. Corps de séance: démonstrations des exos et explorations des consignes de placements, sécurités et exécution. Je ne propose pas de long étirements tout suite âpre une séance intense où l’on vient casser, je préfère petit relaxation et conseils pour que les muscles se récupère au plus vite. J’apporte toujours quelques matériels adaptés au cours. J’ai pas mal de connaissances techniques qui fonctionne que j’utilisent sous les conseils des médecins du sport et des grands sportifs, entraîneurs expérimentés comme josephs Pilates.