Coach sportif de remise en forme | Gaëlle

Gaëlle

Gaëlle

Autres cours : Renforcement musculaire, Circuit-training

Son expérience de coach

Je suis coach sportive depuis 3 ans et j'accompagne les hommes et les femmes qui souhaitent se remettre en forme.
Je m'adapte à ton niveau, tes capacités et tes objectifs. Que tu sois à la recherche d'une perte de poids, de tonification et/ou de renforcement musculaire, je t'accompagne pas à pas.

Sa séance type

Je me déplace à ton domicile avec tous le matériel nécessaire. Après un peu de mobilisation articulaire et d'échauffement musculaire, nous passons à des exercices adaptés à toi. Pour finaliser la séance, nous ferons quelques exercices de stretching doux pour relâcher les muscles, récupérer et se sentir bien.
La séance dure entre 45 minutes et 1 heure en fonction de tes disponibilités.

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

A domicile

Objectif principal du cours

Maintien de la forme

Nombre de personnes

Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Gaëlle

Je me déplace à ton domicile avec tous le matériel nécessaire. Après un peu de mobilisation articulaire et d'échauffement musculaire, nous passons à des exercices adaptés à toi. Pour finaliser la séance, nous ferons quelques exercices de stretching doux pour relâcher les muscles, récupérer et se sentir bien. La séance dure entre 45 minutes et 1 heure en fonction de tes disponibilités.

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