Coach sportif de remise en forme | Jennifer

Mes expérience sont multiples, en ce sens que j'aime faire du lien entre mes différentes pratiques corporelles qui ont toutes un lien selon moi avec la santé:
Le Qi Gong est communément traduit par le "travail" ou "raffinement du souffle vital" ou de "l'énergie", et s'appuit sur les principes de la medecine chinoise comme l'un des 5 pilliers de la santé.
Le Yoga n'est plus à présenter tant il s'est inséré aisément dans les salles et salons de toutes et tous ces dernières années. A la fois dynamisant et relaxant cette pratique offre de nombreux atouts pour le corps, le mental et l'émotionnel.
Le Systema qui est un arts martial russe que je pratique depuis plusieurs années, propose une approche liée au corps et aux émotions avec un aspect psychique interressant, un lien à soi et à l'autre en face, une connaissance profonde de nos mécanismes de défense à l'oeuvre.
Je pratique et me forme par ailleurs à la CNV, à l'énnéagrame et au massage Qi nei Tsang, ce qui m'apporte encore des cordes à l'arc que je propose ici de mettre à votre service.

Pour moi la remise en forme s'occupe de la santée de la personne qui vient prendre le temps de s'occuper d'elle. Cette remise en forme prend donc en considération ce dont la personne a besoin et ce qu'elle vient chercher dans cette séance. Il peut s'agir de se mettre en mouvement avec douceur, en conscience, en s'appuyant sur les principes de la medecine chinoise pour choisir en conscience les axes qu'il nous faudra privillégier pour la personne.
Je peux aussi tout à fait proposer une séance avec des mouvements plus en lien avec les réflexes archaïques ou de la "brain gym" : il s'agira alors de travailler sur les différentes réinitialisations (balancements, respiration, rotations, axes croisés, etc...) pour avoir un effet global, doux et dynamisant