Coach sportif de remise en forme | Gautier

Son expérience de coach

Public de tout âge, profil sport santé ou réathlétisation. Je suis déjà habitué à travailler avec ce genre de public ayant déjà effectué mes armes chez l’Athletics Club à Marseille.

Sa séance type

Mobilité, renforcement gainage/muscles profonds, condition physique générale, cardio, renforcement musculaire.
Je base mes entraînements sur l’entraînement fonctionnel et l’utilisation de charges libres. Kettlebell, sangles TRX, swiss ball, medicine ball ou encore haltères et barre olympique, je me sers essentiellement de ces outils pour vous montrer que votre corps peut s’adapter à tout et devenir plus résilient !

Ses disponibilités


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Ses caractéristiques

Diplômé d'état ?

Diplômé

Le cours a lieu :

Dans un lieu à définir avec le Coach

Objectif principal du cours

Découverte/Initiation, Performances, Maintien de la forme

Nombre de personnes

Semi-collectif (max 4 personnes), Cours particuliers

Sa zone de déplacement

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Gautier

Mobilité, renforcement gainage/muscles profonds, condition physique générale, cardio, renforcement musculaire. Je base mes entraînements sur l’entraînement fonctionnel et l’utilisation de charges libres. Kettlebell, sangles TRX, swiss ball, medicine ball ou encore haltères et barre olympique, je me sers essentiellement de ces outils pour vous montrer que votre corps peut s’adapter à tout et devenir plus résilient !

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