Coach sportif de remise en forme | Johann

Passionné de sport depuis l'age de 5 ans j'ai pu expérimenter plusieurs activités sportives et j'en ai même fait mon métier après 5 années passées à la faculté des sciences du sport.
Dans ma pratique privée le sport devenu un moyen de découvrir le monde. j'ai couru 3 marathons sur 2 continents différents parmi lesquels PARIS, GENEVE et NEW YORK et j'espere pouvoir vous transmettre cette passion.
Infirmier diplômé d’état, je dispose également d’une maîtrise staps avec une mention LICENCE activité physique adaptée et un DU en sevrage tabagique .
Expérimenté dans le domaine de la réhabilitation cardiorespiratoire mais aussi dans le secteur du vieillissement, je suis en mesure de proposer une activité physique adapté aux capacités de chacun depuis la reprise d’une activité physique jusqu’au développement des compétences sportives de la personne en vu de préparer un objectif personnel.

Vous souhaiter réduire ou stopper vôtre consommation de tabac? Reprendre une activité physique? La course à pied vous donne envie mais seul c’est démotivant?

Je vous propose une reprise d’une activité physique adapté à votre forme du moment qui à long terme vous donnera la confiance nécessaire afin d’ améliorer votre sentiment d’efficacité personnelle et qui vous autorisera à vous fixer des objectifs progressifs.

-formule 🏃‍♂️EVENT🏃‍♀️: relever un défi personnel

Adepte de la course à pied je peux vous proposer un programme de reprise à la course à pied ou pour vous aider à préparer un défi personnel depuis une course de 5 km jusqu’au marathon

- formule RÉHABILITATION à l’effort 💪

réentraînement à l’effort à partir d’ un circuit training ludique associant le renforcement musculaire et le travail cardio-vasculaire.

Je propose également des séances stimulantes de marche évolutive vers la course à pied vous permettant à chaque fois d’affronter vôtre meilleure version de vous même.
très spécifique, ces séances de marche kilométrique permettent de mesurer très régulièrement vos paramètres vitaux en situation d’effort sur terrain vallonné lors d’un effort continue et prolongé. Stimulation garantie!

- Formule OYGENE 🚭 👉 🌬

titulaire d’un diplôme universitaire en tabacologie je peux également vous accompagner vers un objectif complémentaire associant la réduction de la consommation de tabac grâce à une activité physique ciblée favorisant la perception des bénéfices liés à la diminution de votre consommation de tabac.

Entretien initial et suivi motivationnel régulier en tabacologie inclue dans le programme afin d’ évaluer votre consommation de tabac et atteindre vos objectifs.

Spécialisé dans le domaine des pathologies cardiorespiratoire, je peux aussi vous proposer des Séances de stretching respiratoire permettant la Mobilisation douce des chaînes respiratoires pour un moment de détente tout en dynamisme.