Coach sportif de remise en forme | Lévi

Spécialisé en perte de poids, j'ai accompagné plus de 400 personnes dans leur remise en forme depuis mes débuts en tant que coach. Je travaille sur l'aspect sportif, alimentaire mais aussi psychologique afin d'apporter mon expérience et mon expertise à mes élèves et les amener vers leur objectif. Le but n'est pas que la transformation physique mais aussi le bien-être et la confiance en soi.
J'ai accompagné beaucoup de femmes, mais aussi des personnes de tout profil, plus âgées ou à mobilité réduite.

On commence la séance par un échauffement doux, afin de préparer le corps à l'effort. Dans un objectif de perte de poids, j'aime beaucoup travailler au poids du corps, sous forme de circuit, afin de brûler des calories tout en travaillant le renforcement musculaire. Je complète ensuite par du travail sur machines si besoin. Le but est surtout d'apprendre à mes élèves comment s'entraîner en sécurité et efficacement, et les rendre autonomes dans la pratique