Coach sportif de remise en forme | Marie

Enseignante en activité physique adaptée et santé, je peux vous faire pratiquer de multiples activités. J'adapte la séance selon vos besoins et je vous apporterais également des conseils pour avoir une vie saine en pratiquant régulièrement.

Egalement 3ème Dan et enseignante en Judo Ju-Jitsu, je peux vous apprendre les bases de la self-défense. En ce qui concerne les activités, j'ai également des connaissances particulières sur la méditations, le yoga et le renforcement musculaire en général. J'accepte tout type de niveau.

J'ai déjà travaillé avec de multiples public que ce soit enfant, adulte ou senior, la séance sera dans tous les cas physique, dynamique et joviale.

Pratiquer avec moi vous permettra d'améliorer vos capacités physique et d'avoir une amélioration général sur la santé psychique.

Je n'ai encore à ce jour peu de matériel mais je pratique généralement surtout avec le poids du corps.

Notre première séance consistera à réaliser un bilan des objectifs et de forme afin que les séances vous correspondent au mieux.

Généralement, les séances se déroulerons dans cet ordre :
-Echauffement ludique
-Corps de séance adapté au besoin de la personne
-Retour au calme ou étirements si besoins

"Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi. " Citation de Bernard Fontenelle