Coach sportif de remise en forme | valentin

Bonjour,

Je me présente, Valentin 28 ans coach sportif certifié d’un Licence STAPS métier de la Forme ainsi qu’un Master en Prévention Santé et Management du Sport. Je serai ravi de vous aider à atteindre vos objectifs progressivement, sans pressions, et dans la bonne humeur.

Je vous propose une expérience motivante et ludique au service de votre Santé et Bien-être.

J’ai en ma possésion un très grand nombre de matériel afin de varier les séances et d’y apporter constamment de la nouveauté, (Corde de bataille, gant de boxe, Sac de frappe, Paos, balance Power plate, haltère, Tirage poulie, Rameur drakkar 2, Médecine Ball, Corde à sauter, Barre de Traction, Trampoline, Roulette, Banc dips , Kettlebell, Elastique, Tirage élastique à poignet, Gilet lesté, Traineau à Corde et bien d’autres encore… ) Je vous aide également de manière personnalisé à atteindre vos objectifs quels qu'ils soient :
- Remise en forme ( Endurance - Renforcement musculaire)
- Santé (Rééducation - Retour de blessure)
- Nutritionnel (en adaptant une nutrition plus saine)
- Esthétique (Perte de poids - Prise de muscle - Tonification - Retour d'accouchement)

Lieux de pratique : Domicile, en Extérieur, au Travail, en Salle de sport, à Distance.

Je m'engage à vous suivre tout au long de vos objectif, à être là pour vous guider, pour vous motiver, pour vous conseiller ainsi qu'être à votre écoute, vous donner des conseils pour un mode de vie plus sain pour une meilleur santé et un meilleur bien être. Des résultats garantis, le tout dans le plaisir et la bonne humeur.

Contactez moi pour tout renseignement.

Valentin.

Avant de commencer la séance, un premier échange téléphonique est effectué avec le coaché afin de cibler ses objectifs et ses attentes.

Nous commencerons toujours par :
* Un échauffement général puis spécifique sur les groupes musculaires identifiés.
* Le corps de séance totalement personnalisé afin d'atteindre les objectifs visés.

La séance pouvant être sous forme de renforcement musculaire / cardio, circuit training à définir selon les préférences du coaché.

•Un retour au calme sous forme multiple, (massage avec foam roller, matelas chauffant massant, exercice de respiration (eft) profonde.