Coach de circuit training | valentin

Bonjour,

Je me présente, Valentin 28 ans coach sportif certifié d’un Licence STAPS métier de la Forme ainsi qu’un Master en Prévention Santé et Management du Sport. Je serai ravi de vous aider à atteindre vos objectifs progressivement, sans pressions, et dans la bonne humeur.

Je vous propose une expérience motivante et ludique au service de votre Santé et Bien-être.

J’ai en ma possésion un très grand nombre de matériel afin de varier les séances et d’y apporter constamment amusement et nouveauté, (Corde de bataille, gant de boxe, Sac de frappe, Paos, balance Power plate, haltère, Tirage poulie, Rameur drakkar 2, Médecine Ball, Corde à sauter, Barre de Traction, Trampoline, Roulette, Banc dips , Kettlebell, Elastique, Tirage élastique à poignet, Gilet lesté, Traineau à Corde et bien d’autres encore… ) tout en progressant.

Je vous aide également de manière personnalisé à atteindre vos objectifs quels qu'ils soient :
- Remise en forme ( Endurance - Renforcement musculaire)
- Santé (Rééducation - Retour de blessure)
- Nutritionnel (en adaptant une nutrition plus saine)
- Esthétique (Perte de poids - Prise de muscle - Tonification - Retour d'accouchement)

Lieux de pratique : Domicile, en Extérieur, au Travail, en Salle de sport, à Distance.

Je m'engage à vous suivre tout au long de vos objectif, à être là pour vous guider, pour vous motiver, pour vous conseiller ainsi qu'être à votre écoute, vous donner des conseils pour un mode de vie plus sain pour une meilleur santé et un meilleur bien être. Des résultats garantis, le tout dans le plaisir et la bonne humeur.

Contactez moi pour tout renseignement.

Valentin.

Ma séance sportive est très séquencé et se déroule par :
-Un échauffement articulaire
-Un pré-échauffement progressif pour accélérer le rythme cardiaque
-Un échauffement en musique ( sous forme de chorée ludique )
-Le corps de séance qui donc le Circuit Training avec plus de 17 ateliers différents! Ne vous inquiètez pas, chaque atelier comprends 3 options pour vous permettre de vous adapter au mieux à l'exercice et son intensité. Vous jaugez votre propre intensité!
-Un retour au calme pour décélérer le rythme cardiaque.

Entre Cardio & renforcement musculaire je vous propose un circuit training ludique et dynamique!