Coach sportif de remise en forme | Virginia

Je suis coach depuis plus de 20 ans j’ai 2 brevet d’état ainsi qu’une licence d’activité physique adaptée.

J’enseigne le fitness, renforcement musculaire, le pilâtes, le stretching, la zumba, zumba toning, Piloxing ko, de stage anti stress, des ateliers spécial dos, ainsi que des activités d’extérieur comme des circuit training, le pilote sur la plage, boot camp, des balades avec des cours de sport, des cours dans la mer, ainsi que des week-ends et des séjours à thèmes.

De par ma formation et mon expérience j’encadre des programmes spécialisés les femmes enceintes, la gym poussette, gym maman bébé, ainsi que les pathologies et les handicaps

Je travaille en centre de rééducation fonctionnelle, et en partenariat avec de nombreux membres du corps médical afin de pratiquer des activités physiques adaptées

Vous avez le choix entre différents types de cours de renforcement musculaire généralisée ou le renforcement musculaire ciblé sur certaines parties du corps,
des cours de cardio à différentes intensité et des cours de type Zumba, Zumba Toning au Piloxing ko
Des cours de stretching, de pilâtes de balance energy ( pilâtes yoga stretch ),
Des cours spécial dos, anti stress, relaxation
...
Le matériel dépendra du lieu de la pratique ainsi que du nombre de participants
Les cours sont adaptés aux participants des options sont donnés en fonction des niveaux même dans la même cour plusieurs options peuvent être donnés à plusieurs personnes