Coach sportif de remise en forme | Yohann

Bonjour à tous ,

Vous avez besoin de faire du sport ? de vous perfectionnez dans votre discipline ? Vous manquez de temps de motivation ou de méthodes ?Faisons équipe ! Je serai là pour vous accompagner.

Professeur d'EPS titulaire du CAPEPS et diplômé en préparation physique , je vous propose un accompagnement et des conseils sportifs personnalisés ,adaptés à vos objectifs ,vous permettant de vous améliorer progressivement .

Passionné , dynamique et rigoureux, je suis à votre disposition pour une prise de contact afin de déterminer votre profil et mettre en place un programme d'entrainement selon vos besoins.

N'attendez plus , contactez moi .

A très vite .

Yohann

La première séance permettra d'établir un bilan Forme et Santé complet afin d’évaluer vos capacités physiques et votre posture.

A partir de la 2ème séance ,en fonction de votre profil et vos objectifs , différents types de séances peuvent s'offrir à vous :

- renforcement musculaire
- perte de poids
- prise de masse
- cardio-training
- préparation à une activité physique spécifique ou un évènement ponctuel ( examen , concours, course).

J'utilise essentiellement du matériel transportable : Haltères, échelles de rythme , Swiss Ball , Elastiques , Sangles TRX , medecine Ball ,Step...

Je varie au maximum le contenu des séances et leur organisation afin de maintenir un niveau de motivation et de plaisir . Tout en prenant en considération votre niveau de fatigue , l'intensité augmentera progressivement d'une séance à une autre .

A très vite !

Yohann